有不少性格内向的人很容易缺少自信，内心敏感多疑，很多时候因为别人的某个看法，甚至一个意义不明的眼神就可以否定自己。这一因为不自信而时常否定自己的心理，是最糟糕的特质之一。

虽然大多数内向的人都喜欢独处，但各自的原因却不完全一样。有一些人是属于清高自傲而不愿意与寻常的人交往的；也有些人有自卑心理，因为受过刺激或社交挫折，而变得缺乏积极开展交往活动的勇气，总以为别人瞧不起自己，以至于孤僻内向。

（一）自卑造就的不自信

奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒认为，自卑指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理；其次，自卑指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。显然，因自卑而造成的不自信，既不适应现代社会生活的需要，也会对事业的成功带来一定阻力，还会使人在心理上缺乏安全感和归属感，形成退缩和孤独的心理障碍，妨碍身心健康。

客观来说，不自信的表现也是内向性格的一种外化形式，也是内向性格的构成要素之一。换句话说，他们对自己内向性格的否定，实质上是对自我的否定。因为，性格健康的人往往能够体会到自己存在的价值，他们了解自我，有自知之明，乐于接受自己。而不自信的人总是对自己各方面都不满意，可能他们内心追求的梦想不符合自身情况，主观和客观的距离相差太远，因此只能自怨自艾。

举一个可能多数人都有所感的例子。我们或许都知道，学习方面的不自信是青少年时期自卑心理主要的原因之一。一旦考试成绩不理想，排名下滑，就容易产生焦虑、自卑的心理，甚至会和同学、老师疏远。假如之后成绩追不上来，就会越发孤僻、嫉妒、多疑，负面情绪不断增加，做什么都容易否定自己，各方面都容易失败。总结来说，这样的人长大以后可能会无法顺利地融入集体生活，他们会给人消极无能的印象，这实际上就是不自信带来的结果。

（二）内向的人为什么会不自信？

一个人性格的形成，与他的家庭环境及他本人在社会中的种种遭遇，有很大的关系。在与他人的频繁接触中，不被人理解，经常遭受挫折与打击，就极容易对他人产生不信任或者敌视的心理。因为不自信的形成也是多方面的，通过对症下药，才能更好地改善。

1.家庭问题。比如许多出身农村的父母，他们很希望自己的孩子将来做一个有文化的人，所以对孩子学习方面的管教非常古板和严厉。一旦孩子贪玩，他们就只会严厉地批评，甚至连孩子和朋友交往都要约束和过问。青少年时期的活动受到父母的严格约束，不能自由地做自己想做的事，那么长大以后，面对很多挑战，孩子就会因为自己从来没做过，习惯性地认为自己肯定不行，不敢去尝试，很怕做不好。

2.阅历不丰富，不够自信。因为内向的人在当众讲话时，面对着那么多双眼睛和耳朵，会十分害怕出错，还会质疑自己的实力不够，觉得自己的说话水平不行。这种情况也属于因不自信而否定自己。

有一些人为了克服不自信，会通过种种方式去改变，去努力接近目标，那么应该如何做呢？为此，你可以回想一些成功的经历，用过去的骄傲支撑现在的行动，让自己变得自信起来。也可以制定一些短期小目标，比如说实现一次野外徒步，坚持减肥，一年读多少本书等，每当做成一件小事都给自己一些奖励，在小目标的成功激励下，慢慢建立起自信心，然后就能毫无畏惧地去接受更大的挑战。

从另外一个角度来说，自信地应对任何事情是人人都梦想的，但这是不现实的。一个硬币有两面，盲目自信不可取。自信和不自信有时只在一念之间，关键在于有自知之明，心中要清楚哪些工作是自己可以胜任的，哪些事情是再怎么努力自己也做不好的。性格内向的人一般很尊重别人的意愿，但同时要意识到自己的意愿一样也很重要。在意别人的评价，是因为有时候自己无法正确地评价自己，无法平衡现实与理想的差距。但是不能让别人的评价去决定自己的前进方向，最重要的还是自己对自己的认识。

难道一定要去迎合别人的眼里的“自己”吗？背负长久的思想负担，拖着疲惫不堪的心灵，毫不快乐地付出努力，只为了世俗的眼光，真的值得吗？

每个人的经历都是独特的，因此这个世界才会充满千变万化。人们唯有亲身经历才会发现自身的不足，才能不断地修正努力的方向，最终收获一个充实的人生。年轻人拥有大把的时间和机会，只要有勇气，完全可以去尝试、去犯错，不是模仿别人，而是塑造自己。