日常生活中，很多人都会有忘这忘那的经历，有的人会觉得自己的记忆力越来越差，怀疑自己是不是得了健忘症。现在，我们通过下面的小测验来评估一下自己是否得了健忘症。

请认真阅读下面的问题，看看你的情况与之是否相符：

1.会忘记约会。

2.之前曾经非常熟练的工作，现在重新做起来时却发现很困难。

3.当日常生活发生变化时，短时间内会很难适应。

4.会忘记一些重要的日期，比如结婚纪念日、爸妈的生日、配偶的生日等。

5.经常忘记别人的名字或是电话号码。

6.对于一些已经发生的事情，在短时间内没办法将细节回忆起来。

7.几天之前刚听到的事情或是别人说过的话，现在已经忘了。

8.面对着同一个人的时候，经常会重复相同的话。

9.任何一件事做过之后，很快就会忘记。

10.会忘记看看锅，导致菜被炒焦。

11.会将吃药的时间忘掉。

12.逛街需要买很多东西的时候，经常会忘记买上一两件。

13.会反反复复提出同一个问题。

14.完全记不清某件事是不是已经做过了，比如锁门、关电脑等。

15.说话的时候会突然之间不知道该怎么进行表达。

16.会忘记该带走或是带来的东西。

17.家里的物品在经常放的地方总是找不到，但是却在一个意想不到的地方找到了。

18.曾经去过一个地方，可是第二次去就再也找不到路了。

19.忘记把东西放在哪里了。

20.说话的时候会突然忘记自己要说什么。

回答了上面的问题后，根据自己的符合程度，可以大体上了解自己的健忘程度：

1.符合15~20个：属于严重的健忘症，需要及时到正规医院进行治疗。如果在疾病早期能得到及时的治疗，那就可以及早恢复，而且还能防止病情的恶化。

2.符合6~14个：属于轻微的健忘症，生活中很多怀疑自己得了严重健忘症的朋友通常都处于这个阶段。事实上大多数人都有一点轻微的健忘症，所以不需要有太大的心理压力，但是要注意最好是戒掉烟酒，按时作息，还要多补充维生素，积极地进行预防。

3.符合0~5个：这样的人记忆力完全正常，偶尔会有些生活琐事想不起来，只是非常轻微的记忆力减退，所以没必要担心这个问题。