很多人都知道指甲表面的月牙白和健康有着密切关切，通常来说，月白暗示着人体的免疫力情况。月白的数量越多，就证明免疫力越强。但并不是每个手指上都会出现大面积的月白，大多数人的拇指和食指上的月白比较明显。中医认为，指甲月白是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，因此也被称之为健康圈。指甲月白的发育，要受营养、环境、身体素质的影响。身体上的细微变化，都会引起月白在面积、颜色以及数量上的改变。

月白面积的大小，和消化系统的强弱有着密切关系。

当指甲上的月白面积少于指甲的五分之一时，就表示人的精力不充足，肠胃的吸收功能也正在变差。如果是大于五分之一，那就是心肌肥大的表现，会更容易患上心脑血管方面的疾病，此时特别要注意防范高血压以及中风情况的出现。

有的人在某一段时间中突然发现手指甲上的月白开始变得晦暗，甚至出现了萎缩乃至于消失的情况，这是在说明身体某些方面的功能消耗了太多，或是患上了肿瘤、出血的疾病而无法及时补充到足够的能量。如果**过于频繁，月白也会慢慢消失，并且很难再重新长出来。

中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，才更有利于我们的身体健康。“精不足补之以味”，出现月白消失的状况时，首要补充的就是蛋白质，以奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物、种子性食物、胚胎性食物为首选。坚持一个月后，就可以看到半月痕又重新出现了，这就证明精力已经得到一定的恢复。

月白颜色有变化时，一定要多加注意。

正常的月白，以奶白色为最健康，颜色越白，就表示精力越充足身体越健壮。当我们的身体出现问题时，就会通过身体的调节系统来改变月白的颜色。

月白变成了灰色时，表示精力减弱，通常是因为脾胃的消化功能有问题，对食物的吸收能力降低。长期不去理会此状况，就会导致疲倦乏力，甚至出现贫血症状。

当月白的颜色逐渐变得粉红，甚至和指甲的颜色接近时，这预示着脏腑的功能出现大幅度下降，身体的消耗过大，容易患有糖尿病以及甲亢等疾病。

月白成为紫色，说明心脑血管的血液供应量跟不上，而且脑部的供氧量也不会很充足，患者容易表现为头晕、头疼以及脑动脉硬化等症状，严重者甚至会有生命危险。

月白如果变成了黑色，这和心脏病或者肿瘤有密切关系。有一部分长期服药而引起的药物反应以及重金属中毒的患者，月白也会变成黑色，这预示着有危及生命的紧急状况出现。

月白虽然和健康密切相关，但并不是说数量越多越好，不同手指上的月白预兆着不一样的健康问题。

正常的月白数量为八到十个，每一个的面积大约占手指甲的五分之一。月白的数量越少，就表明精力越差，体质也就更偏寒症，常有手脚怕冷的现象出现。

无月白，为典型的寒性体质，表明脏腑功能低下，气血运行缓慢。寒性体质的人，阳气都会比较虚弱且身体内阴寒很重，经常会出现身体乏力、精神不振，并且面色苍白、手脚怕冷、嗜睡、容易心惊，肠胃的吸收能力比较差，遇到季节变化非常容易感冒。如果痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节的状况长期得不到改善，最终会酿成肿瘤的恶果。

还有一部分人在不该出现月白的地方出现了月白。凡是小指上也有月白的人，都是属于热症体质，这类患者的月白面积都比五分之一要大。虽然月白增大表示阳气旺盛，是身体素质好的表现。但阳气过度偏旺，就会常有面红、上火、烦躁、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动的表现，血压和血糖高的患者要特别注意中风情况的出现。

如果月白边界不清，体内必定有阴阳失调的症状，同样需要仔细查明原因。

五个手指上的不同月白，所提示的信号也各不相同。

1.拇指月白——关联肺脾。拇指上的月白呈粉红色时，要特别注意是否非常容易感冒且反复而难愈，而且身体一直呈现出疲劳状态。如果情况特别严重，就容易患有糖尿病。

2.食指月白——关联肠胃。食指上的月白呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，最显而易见的表现就是食欲减退。当进补成为最大的问题时，身体也就会接二连三出现更多其他方面的症状。

3.中指月白——关联心经、神志。此处的月白若呈粉红色，一定是和情志有关。近日必定经常有精神过度紧张的情况出现，并且伴有易头晕、头痛、思路不清、失眠、多梦等现象。

4.无名指月白——关联内分泌。月白如果变成粉红色，就表示执行于无名指的三焦经发生不规则的运行情况，是体质下降和阴阳失调的表现。在此类情况下，人们经常感觉到无法形容的不舒服的感觉，女性的月经周期也会变得更难以捉摸。

5.小指月白——关联心肾。小指一般很难长出月白，若出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

“肝开窍于目，主筋，其华在爪。”中医认为肝藏血，血液循环的好坏又会直接影响心脏的功能，而肝之华集中体现在人的指甲上。及时关注自身月白的变化，是为健康多一层自我防护。