中医认为，健康的指甲是肺腑气血充足的体现。指甲上的细微变化，都可以及时地反映人体的健康状况。看起来小小的指甲，和人体的脏腑、经脉有着非常直接的联系。古人认为，指甲其实就是我们身体长在外面的骨头，我们通过查看指甲的形状、颜色和大小，以及斑点、纹路和光泽的变化，就可以知道一个人的基本健康状况。学会观察指甲是一种最为简单的健康自测快捷法。

健康人的指甲有以下特征：

1.指甲甲色均匀，呈淡粉红色。

2.甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断。

3.表面光滑，有光泽，无分层、纹路等。

4.甲缘整齐，无缺损。

5.指甲根部的甲半月占指甲整体的五分之一，以乳白色为宜。

指甲上有小白班，可能和肝病有关。

有时候，你会在指甲盖上发现一些白色的小斑点，有很多人认为指甲盖上长这种白色小斑点是缺钙或者缺锌的表现，但真正的原因可能并不像你想象的那么简单。指甲上的小白斑，称为“白甲病”。有一部分患者的小白斑是因为指甲受到了轻微的创伤，还有一部分是受到了感染或过敏，或者是滥用某些药物而引起副作用。这些轻微的状况都会随着指甲的逐渐生长而消失，不需要太过于担心。

如果你所有的指甲上都出现了白色的斑点或线条，情况有两种，一是消化系统出现问题，二是最常被提到的是慢性肝病引起的低白蛋白血症手指甲，或者是由贫血、心脏疾病、糖尿病或肾脏疾病造成的，具体原因最好去医院检查。如果小孩子的指甲上出现了白斑，那可能证明他的肚子里有蛔虫在作怪，吃一点打虫药先看看效果如何。

指甲本是粉白色，如果出现颜色变化，也是在提示疾病存在。

指甲变得苍白，或许是上了年纪的表现，但更有可能是贫血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病等重大疾病的提前预告。如果指甲有大片的白色和深色的边缘，这可能预示着肝脏有问题，肝炎是最常见的情况。

出现黄指甲最常见到的原因是真菌感染。千万不要忽略了这点小问题，一旦感染加重，甲床会缩回，然后指甲就会变得越来越厚，最后碎裂，造成无法弥补的后果。如果在确定了自己并没有受到任何感染后，那就有可能是患有非常严重的甲状腺疾病或者银屑病导致的。

当指甲意外变成蓝色时，其发出的信号是在说明身体吸收不到足够的氧气来维持正常生理运行，有可能是肺部受到了感染，需要以最快的速度去查明情况。

正常的指甲是光滑带有凹凸形状的，如果指甲的形状有改变，是在提示有疾病正在发生。

指甲表面变得坑坑洼洼呈波纹状，那可能是早期银屑病或者关节炎的提示信号。

如果指甲上出现了裂纹或者整块指甲破碎，这一定是和甲状腺疾病有关联。当指甲直接受到真菌感染的时候也会变得易裂，此时指甲颜色变成黄色，需要区分对待。

有的患者指甲容易出现膨胀现象，以至于整块指甲周边的皮肤都出现了红肿和隆起的状态，在医学上这被认为是甲皱发炎，这有可能是因为红斑狼疮或者其他结缔性组织疾病引起的结果。

仔细观察手指甲，若是在指甲下发现了不明显的暗线，那极有可能和皮肤癌有关，一定要马上到医院去找专业的大夫做检查。

另一个影响指甲健康进而间接影响到身体健康的重要因素，就是指甲的光泽度。

当有一天发现自己的指甲突然变亮时，先不要窃喜，这并不是太好的征兆。若是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种情况多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。也有的患者是指甲上有某一块或者条状的部位变得特别亮，这时就要考虑是胸膜炎和腹腔积液的可能性了。

当发现不同指甲的对比或者在同一块指甲上出现了色泽不均的现象，这就是在暗示体内存在某些慢性炎症。如指甲前端是光滑有亮泽的，根部却变得非常灰暗且毛燥，这就是慢性气管炎和胆囊炎的征兆。

当指甲完全失去光泽时，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病。结核病在指甲上的表现最为明显。长期慢性出血患者，如肝脓肿、肺脓肿等疾病，都会消耗掉指甲上的光泽度。

我们平时在家，要多注意观察指甲的变化，即从甲床变色到指甲发黄、发白、带有条纹等各种异常现象的出现。一个有经验的皮肤科医生能够通过检查患者的指甲，就可诊断出病灶所在。所以当你看到指甲上出现了不寻常的现象时，一定重视起来，及时就诊，以免耽误重大病情。