有人说，人的手掌中有两套密码，一套掌管命运，一套掌管健康。自己的身体状况是好是坏，其实看看手掌，就能够了解出大概。《望诊遵经》里说：“大凡望诊，先分部位，后观气色。”观察手掌的时候，就要特别注意观察手上的各个反射区的状况，同时还要注意“男左女右”的原则，男性以观察左手为主，右手为辅；女性以观察右手为主，左手为辅，才能更为准确地了解病情。

手上皮肤无光泽，表明精气有伤，恐有大病。

皮肤的光泽是体内气血盛衰的“晴雨表”，能反映出脏腑的生理功能，传递某些病理变化的情况。我们都知道，手脚掌上分布有密集的人体内脏反射区，如果这些反射区的皮肤明亮润泽，则说明是“有气”，即是身体健康的表现。支撑人健康的唯有“精气神”三个字，有气常在，外在的神同样会以光鲜亮丽的方式展现出来。即便是偶尔患有小病，在出现短暂地灰暗后仍旧能够很快恢复如初。若手部反射区皮肤晦暗枯槁则为“无气”，表明身体不太好，精气已伤，恐将有大病。此时，就应该去做全面的身体检查。

手上如果凸显青筋，则可能是有毒素淤积。

有青筋突起的地方，一般是因为静脉血管回流受到了阻碍，才会以血管暴凸的方式呈现出来。为什么血液回流会受到阻碍？当人体内有淤血、痰湿、热毒等物质不能够及时排出的时候，就会长期积滞在体内，造成血管变窄甚至是堵塞，进而渐渐发于体表。张开手掌仔细检查一下，出现青筋的位置不同，所反映的病症也不相同。

如果是出现在拇指根部的位置，说明是肺气运行受阻；如果是出现在食指根部，可能是肝气运行受滞；如果出现在中指的根部，那说明心气已经受到了一些伤害；如果是出现在其他部分，乃至于掌心的位置，多半是胃肠道不太畅通引发的结果。仔细观察青筋的位置，有助于初步识别疾患。

手掌纹路不神秘，纵横不同提示亚健康。

每个人的指纹都不一样，但是掌纹却有相似的地方，几乎都有走向大致相同的三条主线。同时在主线附近还分布有一些纵横不一的细小纹路，使得掌心的手纹形成“×”、“＋”、“米”、“口”、“＃”等不同的形状。这些看似奇幻的造型，实则表达了不同的健康状况。

一般来说“×”与“＋”的出现是在提示有亚健康的可能，“米”提示炎症、息肉，“口”提示疾病在发展，“＃”提示患有慢性疾患。而把这些奇怪的信号和手掌上的反射区结合起来，可以明确地认定身体某部位的病患。如在中指根部的肠胃反射区域出现了“×”与“＋”，则说明肠胃可能不太健康。仔细回想一下，近期是否有少食厌食、排便不规律的现象出现。如果“口”和“＃”出现在食指根部往下约一厘米左右的肝胆反射区，那就要去查一查是否患有胆囊炎、脂肪肝、胆囊息肉。

看手掌，中医五色定吉凶。

手掌呈白色，表明气血不足、寒凝血涩、经脉收缩。局部出现白点，是有慢性炎症。若白中偏黄，则说明病期已经很长了。如果白中带红，那就说明是急性的炎症和慢性炎症的急性发作。而若是红白相间，说明炎症很重。白点出现在各自的反射区，代表该部位可能出现疼痛的反应。如果白色遍布整个手掌，甚至连指甲都呈白色，那就是贫血或失血过多的表现了。

患有肝胆病时，手掌会变成黄色。其他内脏器官如果也有慢性疾病，都会在手掌和脚掌的反射区内出现黄色的斑点或者茧状的结节。颜色发黄，证明体内存有水湿，气血运行不畅。黄得鲜亮，是有湿热；黄得昏暗，类似于烟熏，是有湿寒；黄得偏白，要检查脾胃，若是无光泽，还应该检查肺部；整个手上都是黄色，可能是黄疸。虎口区变成黄色，可能是咽炎。

手掌出现意外的红色，是因为体内血热而充盈。特别红的颜色是实热，略微发红则是虚热，满掌都是红色多是脏腑实热或外感发热。在疾病初期或者久病将愈时，脏器的功能还比较弱，患者的手掌多会呈浅红色。如果出现了深红色，就说明体内有比较重的炎症了。红色变暗时，一是在提示病程很长，二是说明疾病已经快痊愈了。如果是紫红色，是因为血液的黏稠度很高，循环功能差。

我诊断过的凡是因为寒凝而气滞血瘀的患者，都有手掌发青的现象。反射区出现青色，对应的部位肯定血液循环不佳，或者是有痛症。手心到处可见青紫色的血管，就需要到医院去查一查血脂和血液含氧量，提前预防脑血栓。

在中医的五行五色理论中，黑色和肾水有关。当肾阳虚衰、气血不畅时，手上就会变成黑色，这一定是和肾虚、疼痛以及寒湿的症状有关系。如果是出现在各个反射区的黑色斑点，则是在提示相应的脏器有慢性病或者重症，应该马上重视起来。