人有五脏，手脚各有五指，在我们的手掌上密布着许多看不见的穴位，手掌上的每一个细小变化都可能预示着身体内部的病变。双手有丰富的末梢神经和血管，它的敏感性超过了大多数人体器官。当体内出现了某些病理性变化，往往能透过手显示出来。

手部皮肤出现红斑，可能是肝掌的预兆。

正常人的手掌掌面和背部通常呈现为淡红色，但如果手掌出现片状充血、斑块、红点，那就要小心了，你的手可能已经变成了“肝掌”，证明肝脏出现较为严重的病变。

患有肝病的人，通常会发现自己的手在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这就是“肝掌”。这是由于肝病会导致激素分泌紊乱，使得皮下血管出现肿大膨胀。如果肝病患者出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。红斑还可能延伸到手指、手臂的位置。

但即便是出现肝掌的现象也并不一定都有肝病。曾经有患者听完我介绍肝掌后，慌里慌张地认为自己一定是得了肝病。后来到医院去验血检查，发现各项指标都很正常。后来又来找到我诊断，原来是体内激素分泌过多，超过了肝脏的灭活能力，从而导致出现肝掌现象。

如果出现肝掌现象，到医院去检查清楚病因才更利于接下来的治疗。

手抖或者手麻，需要看年龄段去辨别是甲亢还是中风。

类似于帕金森病的手抖现象，很可能是甲状腺功能亢进造成的，其在任何年龄段都可能出现。一般在情绪紧张或者进行精细操作的时候就会出现，对日常的生活影响并不明显。在诊断的时候，要首先排除心理因素造成的紧张现象，其次才需要考虑是否为甲状腺功能的异常。

但如果是老年人频繁出现手抖的现象，首要考虑的就是帕金森病，需要去检查中枢神经系统是否发生病变。

不过通常出现手抖的同时，也会伴有长时期且频繁的手麻情况。短暂性的手麻是因为神经或者血管的压迫，但患有高血压、糖尿病等病史的患者如果突然出现手指麻木的情况，要注意是否为中风的前兆。如果还伴有肢体麻木、头晕、呕吐、说话不清楚、视力模糊等症状，就必须尽快到医院去做全面的检查以确定病因。

手凉或者手热，需要在饮食上做调理。

手脚冰凉的症状往往会在入冬后群发，尤其是女性朋友经常会感觉到四肢冰凉且畏寒怕冷，往往还会伴随有倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等情况。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅的表现。在中医看来，脾是气血生发的源头，如果脾脏失调了，就会导致流通到身体末梢部位的血液出现循环不畅，从而出现抗寒能力差的情况。平时多吃一些温补的食物，如羊肉、红枣、桂圆、糯米等，可以滋脾生津、益气和中，有效改善四肢冰凉的状况。此外，还要加强锻炼，避免久站久坐，睡前多用热水泡脚，这些都有利于症状的缓解。

也有的人习惯性地手发热，并伴有心烦易怒、失眠多梦、头昏眼花、双目干涩、两颊潮红等症状，这是典型的阴虚表现，可能还是血虚与积食的综合症状。肾阴不足时，要避免吃温燥的水果，如桂圆、荔枝以及花椒等调味品和油炸食物。如果是夏天手心热，冬天手脚凉，这是由血虚导致的症状，要注意补养气血。儿童出现发热，多是积食所致，重点在于强化脾胃消化功能。

辨别自己手凉还是手热，通过和别人握手可以很鲜明地对比出来。中医上有几句口诀可以说明手心温度的问题，“手掌长握热到烫，多是实热炎症伤；握久反而不觉热，多是体内有虚火。手掌握着像冰块，寒气游窜体内外。若是只有手指寒，心脏血管慢循环。”这几句话要熟记在心，以便对症下药。

手黏阴虚火旺，手干气血不畅。

有的人会患有一种手汗症，手心脚心都非常容易出汗，甚至能感觉到手掌部位整天都是黏黏的，同时还伴有全身燥热以及咽干口燥的现象，这是心肾阴虚水火不交的表现。多吃滋阴的食物，并且保证充足睡眠，用米醋加温水泡手泡脚，就可以慢慢调理过来。

与此恰恰相反的是，有的人双手非常容易干裂，尤其是在气候比较干燥的秋冬季节，手背上非常容易起皮、皴裂，这是因为体内的气血运行不畅。当气血亏虚时，皮肤吸收不到足够的养分，其汗腺和皮脂腺的功能也会受到很大影响。尤其是在寒冷的天气下，肢体末梢的血液循环更容易受到影响而导致气血传递不畅。皮肤出现皴裂等变干现象时，说明皮肤的抵抗力正在变差。此时饮食上要注意忌食生冷的食物，不要频繁洗手和过度使用肥皂，注意涂抹护肤霜，可以适当吃一些桂圆、红枣和当归汤。

中医看病，往往先从手看起，因为手不仅是人体的重要器官，还是人体健康的“显示器”，从手的细节可以了解到整个身体的健康状况。我们普通老百姓平时越是注意对手的保养，也就越能给自己一个健康的身体。请记住，爱护双手，不仅仅只是爱美女性的专利，这应该是每一个人的养生必选功课。