忌妒是一种病毒经常会不知不觉的在我们的心里蔓延。看见别人比自己强我们就会不舒服，看见别人升了职自己就会撅起嘴。细细想来这又何必呢？别人永远是别人，而自己才是真正的自己，我们没有必要用忌妒来折磨自己，将自己置身于一个无比痛苦的境地。它不仅解决不了任何问题，反而会让你在纠结的痛楚中无法自拔，越陷越深。
有一个人，非常忌妒他的邻居，他的邻居越是高兴，他越是不高兴；他邻居的生活过得越好，他越是不痛快；每天都盼望他的邻居倒霉，或盼望邻居家着火，或盼望邻居得什么不治之症，或盼望下雨天雷能窜进邻居家，劈死一、两个人，或盼望邻居的儿子夭折……然而每当他看到邻居时，邻居总是活得好好的，并且微笑着和他打招呼，这时他的心里就更加不痛快，恨不得给邻居的院里扔包炸药，把邻居炸死，但又怕偿还人命。就这样，他每天折磨自己，身体日渐消瘦，胸中就像堵了一块石头，吃不下也睡不着。
终于有一天他决定给他的邻居制造点晦气，这天晚上他在花圈店里买了一个花圈，偷偷地给邻居家送去。当他走到邻居家门口时，听到里面有人在哭，此时邻居正好从屋里走出来，看到他送来一个花圈，忙说：“这么快就过来了，谢谢！谢谢！”原来邻居的父亲刚刚去世。这人顿觉无趣，“嗯”了两声，便走了出来。
这个故事中的主人公就是出于忌妒，把自己置于一种心灵的地狱之中，折磨自己。但折磨来折磨去，却一无所得。在我们的职场生涯中，同事之间最容易出现忌妒，忌妒别人升迁比自己快，忌妒别人比自己有才华……忌妒是一种对人对己两不利的情绪，忌妒别人其实就是在折磨你自己。
张琳、王朗两人同年大学毕业，进入同一个单位工作，业务上经常互相交流。但经过几年以后，张琳以其熟悉业务、办事能力强而获得领导的赏识，还评上了高级技术职称。而王朗则平平淡淡，无所建树。但他对张琳很不服气，对张琳所获得的一切也很忌妒，于是给领导写了一封匿名信，诬陷张琳。最终事情败露，被单位给予行政处分，正所谓偷鸡不成反而蚀一把米。
忌妒，最容易在同事间出现。因为同事大都年龄相仿、职务相当，因此当别人事业上取得了进步后，人们总喜欢拿来与自己比较。一比才发现，自己不如人。但又总觉得不服气，结果便是忌妒别人。
同事之间如果因忌妒而你整我、我整你，冤冤相报，何时能了？而每个人每天都要绷紧神经，生活岂不是累死人。自然也就不能建立良好的同事关系了。
并且，爱忌妒别人的人自己的日子也不好过。整天忌妒别人，自己心里也烦恼，老觉得别人比自己高明，对此又不能平静，要忌妒还要想如何算计别人。这种人活得也很累。
好忌妒的人必然自私，自私的人必然忌妒。忌妒和自私犹如孪生兄弟。法国作家拉罗会弗科就曾说过：“忌妒是万恶之源，怀有忌妒心的人不会有丝毫同情”，“忌妒者爱己胜于爱人。”因为忌妒，他不希望别人比自己优越；因为自私，他总是想剥夺别人的优越。好忌妒的人从来不为别人说好话。忌妒的人，因为容不下别人的长处，所以他就通过说别人的坏话来寻求一种心理上的满足。好忌妒的人没有朋友，因为他容不下别人的长处，而每个人也都有自己的长处，所以他就把所有的人视作自己的敌人，以冷漠的目光注视别人。
三国时年轻有为的周瑜因忌妒诸葛亮的才华，发出了“既生瑜，何生亮”的感叹，断送了自己的生命。其时周瑜在东吴很受孙权赏识，为孙权的股肱之臣。且年仅三十多岁，正值壮年，却为忌妒而亡。晋代刘伯玉的妻子因为听到刘伯玉对曹植《洛神赋》中洛神的形象赞不绝口，竟也忌妒得不行，投河自杀；而奥塞罗的忌妒则使他杀死了自己的爱妻戴芬莫娜。忌妒如此让人短寿、伤人性命，人们是不是该去此“痼疾”，活得更滋润、更长寿，更恬然自得呢？
忌妒心理是一种低级趣味，而恰恰有不少人都有这个毛病。其实，社会给每个人提供的创造和进取机会是平等的，完全用不着彼此忌妒与排挤。同事之间存在竞争，应该是你追我赶式的正常竞争，而不是拉别人的腿、拆别人的台的竞争。
一些国人的忌妒，其重要原因就是不求上进，又不能容忍别人超过自己。似乎别人的成功就意味着自己的失败。我吃糠咽菜，你就不能吃大米白面，哪个敢吃，就群起而攻之。于是“事修而谤兴，德高而毁来”。正如韩愈所说：“怠者不能修，而忌者畏人修。”
好忌妒者是不能处理好与同事的关系的，因为容易眼红、生事，也没人愿与之交往。正如荀子所说：“士有妒友，则贤交不亲；君有妒臣，则贤人不至。”
与同事相处，不要忌妒同事的长进、成功。但反过来被别人忌妒了又怎么办？
首先向你道喜，因为你如果不是有几分才气，谁会忌妒你？如果没有吸引人的魅力，谁会忌妒你？如果什么事都干不成，谁会忌妒你？瞧你不起还来不及呢。
被别人忌妒，是你有本事，“能遭天磨是铁汉，不为人嫉乃庸才”。如果没人忌妒你，那你可是太平庸了。
其次是你大可不必斤斤计较，要吸收别人忌妒中的合理因素和有利成分。如剧作家周振天所说：“不必怨恨嘲讽与忌妒，它的每一次到来，都是前进的动力。”要正确地对待别人、对待自己，发现自己的“白璧微瑕”，加以完善，转化为前进的动力。
对于一些毫无根由的忌妒，大可不必理会。这一点我们要向著名民主人士黄炎培老先生学习。黄炎培，字任之，他在解释为何取这个字时，说：“这有两种意思。其一是对自己该做的事、对国家该负的责任，坚决勇敢地担负起来，任之。其二是对无所谓的事、无聊的流言等，不管它，由它去，任之。这是对待同事忌妒有效的态度。
总之，忌妒别人就是在折磨自己，和自己过不去，如果你只知道在比较后忌妒别人，那你就会被人远远抛在后面，但如果你能真心欣赏别人的进步，并虚心向对方学习，取长补短，那你就有机会迎头赶上，甚至取得更大的成就。
职场小贴士：
忌妒不仅折磨患者本人，也危害被忌妒的人。中国古代有副对联，叫做“欲无后悔须律已，各有前程莫妒人。”在工作中，当我们看到别人胜出的时候，如果做不到上前祝福，至少也不要在心中积聚忌妒吧。自己的未来还是掌握在自己手里，与其一味的在忌妒中痛不欲生，不如现在多花点时间用在自己工作中，争取下一次的胜出机会来的更实际，更积极。