青春期的孩子体验最深的就是孤独，他们对于生死，对于人生都有了朦胧的认识，然而由于心理承受能力弱，往往会将事情想得很糟糕，容易对人生和社会失去信心。他们觉得自己是大人了，于是总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融地打动心扉，反而觉得唠叨刺耳；老师呢，似乎也失去了往日的威信。他们希望像一个大人那样拥有自己的天地，然而却得不到支持，于是就会觉得干什么都不被理解；就连平时挺要好的同学，现在也不是那么亲密无间、无话不谈了，自己一肚子的心事，不知道该和谁谈。难怪青春期的少男少女总会发出这样的感叹：“没人理解我”，“我好孤独”。

加上随着生理的变化，孩子有了许多的小秘密，对自己和社会有了更多的了解，也就有了种种的不解和困惑，但这些又无法与家长和其他人沟通，孤独感就更加的深了一层。

北京某研究所发布了一项最新调查结果，发现34??9%的孩子对“孤独”感到担心、忧虑。负责该项调查的研究员纪秋发介绍说，在这项历时一年，共访问了北京市1000名青少年的调查中，他们发现很多孩子经常提及“孤独”“郁闷”之类的词。

“别看我老和一大帮人一起唱歌、聚会，可我还是找不到可以交心的朋友，没有人可以真的理解我的感受。”一位女孩在网上和网友聊天时这样说道。

“你孤独吗？你害怕孤独吗？”16岁的小婷几乎每天都要上网，在她的网络圈子里，这句话已成为朋友间的暗号和彼此的问候语。在家人看来，她其实是个性格开朗的女孩，是家里的独生女，在旁人看来她应该特别幸福才对。然而她最好的“朋友”就是博客和日记。

由于升学和就业的压力，学校不停地向孩子灌输“竞争意识”，孩子、家长也对考试排名、班干部竞选等极为看重，甚至是彼此防备。

“我抬起头，看见所有人都在疯狂地学习，转过头想和别人说话，四周没有一个人理我，同学们都憋着劲儿互相拼名次。回到家里，妈妈拿着新买的习题，告诉我几天之内必须完成。”一个初中女孩在自己的日记本上用凌乱的字迹写道，“谁能救救我！”

然而，由于对“孤独”的看法不同，不少父母并不能理解孩子们内心的渴望，这导致两代人的交流减少，甚至形成更大的鸿沟。其实每个孩子在内心都会期待和家长交流。但是，如果沟通的方式和渠道出现问题，久而久之，孩子们就会觉得迷茫、害怕，进而产生心理上的疾病。

青春期，是孩子向成人转变的过渡阶段。在这个阶段，有关自己和社会的各种信息纷至沓来，需要他们经过不断的思考，最后确定自己的生活目标。在这个过程的一开始，孩子往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一个什么样的人。社会赋予他们的角色一下子增多了：不仅要作为子女，还要当孩子；在同学中想成为被人接纳和喜爱的人；希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的环境中“扮演”好相应的角色，对于孩子来说绝不是一件轻松的事情，可是他们又想表现得独立和成熟，于是一方面特别需要和别人探讨和交流，一方面又不愿意敞开心扉。

德国心理学家斯普兰格说：“没有谁比青年人从他们孤独的小房里，用更加憧憬的目光眺望窗外世界了，没有谁比青年人在深沉的寂寞中更加渴望接触和理解外部世界了。”这种孤独感正是孩子自我意识发展的一种表现，随着年龄的增长、社会生活经验的丰富和自我探索的深入，他们会逐渐获得一种熟悉自己、对自己有信心、有把握的感觉。那时，他们就既能够独立思考，也会乐于与人交流了。

作为家长，当你们看到孩子陷入孤独之中时，既不要无意义地叹气也不要进行严厉的责骂，认为孩子变“坏”了，而是应该帮助他们尽快走出孤独。那么，如何才能帮助孩子消除孤独，走出自卑的泥潭呢？

（1）帮助他们克服自卑心理。你可以告诉孩子，自卑如同作茧自缚，不冲破自卑这层茧，就难以走出孤独的沼泽。一个人只有充分相信自己,才能使别人相信你。只有钻出了自织的茧,才能克服孤独的产生。

（2）鼓励他们多与外界交流。独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上与外界交流造成困难，但依然可以通过某些方式达到交流的目的。与朋友的交往和联系，不应该只是在你感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。

（3）“忘我”地与人交往。与人们相处时感到的孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。这是因为你和周围的人格格不入。在与他人相处时，无论是什么样的情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点什么，你应该懂得温暖别人的同时，也会温暖你自己。

作为青春期的孩子，你也应该明白，每个人在一生中都会或多或少地体验到孤独感的存在。有孤独感并不可怕，但是这种心理得不到恰当的疏导或解脱而发展成为习惯，就会变得性情孤僻古怪，严重的甚至可能会变成孤独症，这就需要心理医生的治疗了。

孔子曾说过：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”我们应更多地学会与他人交往，消除在成长过程中的孤独和烦恼。