电视上那些给大人看的节目，是按照成年人的欣赏特点来设计的，那些错综复杂的关系和大悲大喜的感情，不利于小女孩的心理发育。姜女士11岁的女儿家悦，从小是由奶奶带大的。平日里，老人没有事时喜欢看些电视连续剧，家悦也常常在一旁跟着看。时间长了，竟也看出些门道，和奶奶讨论起电视里的情节人物来，说得头头是道。奶奶认为看电视也是一种教育，又磕不着碰不着的，所以每天只要家悦写完了作业，就任由她看下去。那些长篇连续剧动辄几十集，家悦完全沉浸在复杂曲折的电视情节里，碰到星期天，一整天都窝在沙发上，一台转一台地看个不停。

时间一长，问题就出来了，尤其是在暑假里，家悦的表现让妈妈很不满意。本来和家悦商量好了，每天要画画和游泳，但她总是找各种理由推托。什么外面太热，水彩笔用完了，反正就是守着电视不想动，整天精神委靡，懒洋洋的。身体长胖了，体质却越来越差，上几层楼梯，都累得气喘吁吁的。这还不算，更要命的是，家悦对和小朋友们一起玩游戏都没有兴趣了，小区的孩子在外面玩丢沙包，叫她都不出来。和妈妈的谈话，专门喜欢讲亲朋好友的家长里短，变得和一个“事儿妈”似的，一点也没有了小女孩的天真无邪。和家悦有类似问题的小女孩其实很多，当家长的，绝不能任由她们如此发展下去。首先我们要知道，电视上那些给大人看的节目，是按成年人的欣赏特点来设计的，即使没有宣扬凶杀或者暴力的镜头，但那些错综复杂的人物关系和大悲大喜的复杂感情，也不利于小女孩的心理发育。如果她们的心理情绪被电视剧中的情节主导，就容易与现实生活脱节，变得冷漠和任性。就算是少儿节目，看得时间过长，也是有害无益的。这一是会影响孩子的视力，还有，电磁辐射与电器噪音，也对少儿的健康发育不利；其次是孩子的业余生活过于单一，会阻断她们对于外部世界的探索和认知。把孩子从电视机前拉开来，是一个负责任的家长必须要做的事。

孩子的自制力比较差，电视不断变换的画面、卡通人物夸张的声音、有趣的剧情，这些很容易让孩子看得欲罢不能。这时需要成人对孩子进行引导和约束。必要的时候，我们可以采取一些非常的措施。比如，家长提前查阅一些相关的知识和资料，表情语气可以适当地夸张一点，可以这样跟孩子说：“哎呀，不得了，我有一个重大发现，今天在网上看到一篇文章，说看电视时间太长有很多害处，可以让人变胖、会影响视力，还会让大脑变笨呢？……特别是对小女孩子，危害更大。”

然后，我们可以和孩子商量着达成一个协议，规定每看完30分钟或两集动画片后必须关上电视机，休息30分钟。全天累计不得超过一个小时，星期天节假日不超过两个小时，休息期间必须彻底离开电视机。这样不仅能控制孩子的用眼时间，以免眼疲劳；而且在休息时间可以让孩子做些其他方面的运动，暂时忘记电视。有专家提示，如果父母不去生硬地打断孩子看电视的乐趣，往往更能顺利地按照规定时间执行计划。譬如30分钟是一个看电视的时间段，父母可以在25分钟时提醒一下孩子“还有5分钟”，到了时间，再适当延后两三分钟，然后彻底关掉电视机。

为了转移孩子的注意力，我们可以让孩子跟你讲一讲动画片里的故事情节，亲子共读有趣的书籍，全家人一起参与做一些智力游戏等。开始的时候，家长一定要陪着孩子，坚持一段时间后，养成习惯，孩子就不会总赖在电视机前了。

有些家长由于工作忙，没有时间照顾孩子，常常把她们交给电视机，认为这是一种既安全又省力的看护方式，其实，这对女孩子的心理和身体健康都没有好处。那些看电视上瘾的孩子，一旦在现实生活中受到挫折后，便逃避到电视世界中，从电视世界中寻找“充实”和“满足”，结果是对现实越逃避，就越是难以适应现实社会。