请停一停匆忙的脚步，

去感受生活中的小美好；

请梳理杂乱的心绪，

用心浇筑那些无可比拟的感情；

请告别过去的节奏，

慢条斯理地活一次。

这些年，你是否总是步履匆匆，追着时间赛跑？这些年，你的生活是否一直都围绕着考不完的试、忙不完的工作？我们渴望成为这个时代的英雄，凭借自身的努力与奋斗去完成那些遥不可及的梦想。殊不知，我们就这样慢慢将自己葬送在这种高速运转、永不停息的生活中。

朱光潜先生在《慢慢走，欣赏啊》中提到在阿尔卑斯山谷中一个路边的标语牌：“慢慢走，欣赏啊！”这个标语牌劝告游人不要匆匆行过，留下一点时间去欣赏山谷中的风景。其实，慢下来是一个非常微妙的过程。在这个过程中，生命中的一切似乎变得清晰可见。我们慢慢地行走，便能感受到道路两旁未曾发现的美好。

小风是一位我很喜欢的姑娘，在外企工作，每天都很忙碌，有很多应酬，还经常加班。不过，即便如此，她每天都会花一个小时去练瑜伽。她说在练瑜伽的那一个小时里，自己才真正触碰到生活的某种存在。在呼气与吸气之间，身体开始变得柔软与放松，心情平和下来，烦恼与躁动不安也得以释放。

小风告诉我，随着年龄的增长，她慢慢发现自己的生活一直都在围着工作转，为升职加薪绞尽脑汁。随之而来的是颈椎的酸痛，整个身体机能的下降，以及使用再昂贵的化妆品都无法换回的青春。看着日益暗沉的皮肤，熬夜加班换来的黑眼圈和眼袋，像老了10岁一样，小风开始反思自己到底得到了什么。她开始慢慢明白，用身体的健康换来的功名利禄都是过眼的云烟，不理智并且非常愚蠢。后来她开始规定自己的作息，就算工作不能完成，到了十一点也必须睡觉。因为工作永远是做不完的，而身心的健康是有期限的。与其高速运转去消耗它，不如放慢生活的节奏去保护它。

在海南生活的那两年时光里，我整个人的节奏都放慢许多。那里的人有着自己的生活态度与方式。在海南，你走几步就可以看到一个茶吧，而喝茶是当地人必不可少的生活。他们可以喝一下午的茶而不去担心工作或者赚钱的事。每到节假日，那里的人会带着一家老小去海边露营、烧烤，在海天之间，一切都显得那么渺小、微不足道。那里的人会为了当地的生态环境，宁愿放慢发展，也要抵制造纸厂入岛。那里的人不会牺牲自己的休息时间去赚钱，更不会以损害自己的身心健康为代价。

初到岛上的时候，我还没有适应这种慢节奏的生活，甚至有一丝担忧。我会害怕自己再回去的时候全然跟不上原来城市快节奏的步伐。不过，这种担心显然是没有必要的，因为生活节奏的快与慢完全掌握在自己的手中。一味地以牺牲居住环境和身心健康来获取某种经济效益和人生价值，是一件得不偿失的事。如果每个人都放慢自己的生活节奏，那么整个城市的步伐也会慢下来，而环境污染、亚健康等问题都将有所改善。

也许在压力下，你已经习惯了快节奏的生活，习惯了在步履匆匆中的每一天。你会告诉自己，只有工作出色，才能得到老板的赏识，才能升职加薪，才能有更好的发展机会。这么多假设成了你忙碌的动力，也成了你生活的全部，最后，完全沦为工作的机器。你会看着永远做不完的工作，以及这无限循环的人生，渐渐地开始痛恨生活。

林清玄说：“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。”生命中我们可以感受的美好与浪漫，都是那些被定义为“浪费时间”的事情。为了工作，我们开始忘记吃饭，或者迅速、简单地就去解决一餐。其实，享受食物是一个非常美妙的过程。我们慢慢地去品尝，体会烹饪者在食物中注入的爱与感恩。我们慢慢地去烹饪，体会生活中的五味杂陈。为了工作，我们忘记了生命的最终意义，着实成了工作的奴隶。我们在为了工作而工作，为了忙碌而忙碌，全然忘记了工作只是生活的一部分，也忘记了生活还有其他更重要的事情。

生活本身就是一件慢条斯理的事。当我们放慢自己的生活节奏时，我们对生活的认识也会有所改变。