当人把全部的精神力挥霍一空的时候，轻则陷入昏迷假死的状态，重则直接转世投胎。

理论上人是很难将自己的精神力，全部挥霍完的。

因为挥霍到一定量的时候，自己的身体就会预警，陷入昏迷假死的状态，那时候自然也就没办法，再继续挥霍自己的精神力了。

不过，也有那种意志坚定之辈，能够无视肉体的预警，将自己的精神力完全挥霍掉。

再有就是白惜柳这样的感知者，精神和肉体之间的相性相差太大，肉体的预警对他们来说，并没什么太大的作用。

那个坤叔给白惜柳下的这个禁制，可以说是考虑得很全面了。

白惜柳这一通比划下来，识海中的精神力，直接消耗了一大半，目前这个状态，凝聚神魂暂时是不可能了。

不过有这套运转理论在，倒也算是暂时延长了白惜柳的寿命。

虽然是套治标不治本的笨办法，但目前倒是最为合适，且没有风险的。

没有凝聚神魂，等精神力起来了，还是会出现现在这种，精神力与肉体相性差距过大，导致的精神力对肉体产生压迫。

就算可以持续靠着这方法进行消耗，但也不是长久的办法。

因为江宁发现，这精神力当灵力运转周天，真的跟灵力太特么像了！

这玩意儿被肉体吸收之后，又会再被肉体反哺回来，只是量变少了，质地也更加精纯了，就像是被过滤提纯了一遍一样。

这也算是提升精神力品质的一种方法了，等白惜柳的精神力的品质提升到一定程度，说不定就能够自然而然地凝聚神魂了。

倒是比现在冒险凝聚神魂，要更加可靠。

毕竟他自己的神魂就凝聚得莫名其妙的，他身边凝聚了神魂的人，也就沈玄清和徐邱燕，但这两个天赋比较好，是天生神魂，对于如何凝聚神魂，也是没有谱的，自然也就没经验教给江宁。

自己没经验，也没人分享经验，所以江宁也就自然，没什么经验可以给白惜柳借鉴的。

眼下这个办法虽然治标不治本，但凭借着这个方法，白惜柳短时间内，是不会再出现精神力压迫肉体的情况了。

这段时间她再好好锻锻体，说不定就跟修炼灵力的修行者，没什么两样了。

学一两套剑法的话，自保能力也就有了。

法术什么的，他懂得不多，也就没打算瞎教，倒是把自己用得最熟的避尘诀，教白惜柳试了一下。

可能精神力和灵力到底是不同的存在，白惜柳一开始按照灵力运转的方式，去触发避尘诀，并不能达到想要的效果。

但换了一种方式之后，倒是很容易就成功了。

说起来还是刘兴老是念叨着教人阵法，才给江宁的灵感。

法术的运转规则，不过是调用灵力，催发出不同相性的灵气，从而掌握不同相性的法术。

而这些灵气，在天地间本来就是存在的，阵法师就老是借用法阵之类的，调用天地间的灵气，来达到法术的效果。

一些强大的存在，甚至能够一念引动天地异象。

现在想想，那应该是算精神力强大到了一定境界，就可以影响天地灵气的运转吧？

基于这种想法，江宁自己试了一下，不用灵力，直接用精神力来调动天地灵气，达成法术所产生的效果。

几次之后，还真给他试验成功了。

只是比起用灵力催动法术，用精神力催发出来的法术效果，实在有限，又极其消耗精神力。

江宁因为还要随时留意白惜柳的识海会不会有异动，自然不敢过多地消耗精神力，也就没怎么试验。

但就是一个避尘诀的试验，就能够让他了解到很多东西了。

首先，精神力调动天地灵气，来替代灵力，施展法术的可能性是存在的。

其次就是，用精神力调动天地灵气，是个费力不讨好的活儿。

没经过自我灵力转化的天地灵气，拥有很强的自主性，很难完全控制它们，按照自己的思路去运转。

而且天地灵气相性驳杂，这就意味着，要消耗大部分的精神力，去精细控制这些不同相性的灵气，比起用自身灵力去精准地催发自己想要的灵气，要难上太多了。

以江宁现如今的精神力，想要调动天地灵气，按自己所想的运转，勉强也能行，就是能够调动的量，实在不多。

而这不多的天地灵气里，能为他所用的，就更加少了。

除了那些相性先天跟自己比较亲切的天地灵气，或者是那些先天对天地灵气亲和的人，一般情况下的一般人，想要调用天地灵气来完成法术，还是太难了。

不过这玩意儿，对于练习对于自身精神力的精细控制，倒是一种不错的方法。

还能刺激修行者的精神力突破，也算是一种精神力修炼的手段了。

不过对自己不太实用，太麻烦了。

他一练剑的，凝聚剑意，磨炼剑意，以剑意淬炼神识和肉体，是始终在干的事儿，比起靠用精神力调动天地灵气施展法术这方法，精神力提升也不弱，而且更适合他们剑修。

能使得自己由内而外地激发剑意，更容易领悟人剑合一的境界。

不过用精神力调动天地灵气施展法术这方法，倒是很适合白惜柳他们这些感知者，加强自己对于精神力的控制。

当他们对于精神力的控制增强了，自己也能够抑制自己的精神力，并不需要外力来替他们压制自己的精神力。

教会了白惜柳用精神力施展法术的基本方法后，江宁便不打算再额外教白惜柳什么了。

那套小宗门的入门剑法，白惜柳练了一晚上，也练会了。

现在也能用精神力施展法术了，等她了解更多法术的运转规则之后，自然也能掌握不少法术。

凭借着那套入门剑法，然后再学一些至刚至阳的法术，那白惜柳以后，不管是面对邪祟、怨魂，还是面对心怀恶意的修行者，多少也有一些自保的能力了。