初冬时节，气温骤降，我们往往容易出现感冒现象。所以，当出现感冒高发的情况，我们就要注意提高我们自身的抵抗力，感冒初期可以自行按摩相关穴位，以达到辅助治疗感冒的效果。此外，进行穴位按摩，还有助于预防感冒等冬病的发生，达到人体强身健体之功效。

冬季气温非常低，寒流来袭，人体的免疫力往往会变得“懒惰”，所以感冒的发病率也随之开始上升；加上在春节前大家常常旅途奔波、忙于应酬、饮食不节，免疫力就会随之下降，再则过节期间人流密集、聚会增多，更有利于感冒病毒的产生和传播。

感冒的时候，一般都会引起喉咙痛、流鼻涕、鼻塞等相关症状。感冒如果没有治疗好，往往会伴随呛嗓子、嗓子刺痛、鼻子抽抽嗒嗒等各种各样的治疗非常不适的表现。给我们带来不愉快感，以及肮脏感。

同时，喉咙痛也是一件非常讨厌的事，不但各种食物无法经喉咙顺利咽下，最严重时连咽唾液都感到非常痛苦，甚至说话吐词也会感到非常疼痛。如果我们仅仅是随意治疗的话，很多时候还会贻误病情，让其更加恶化。

当恶化情况出现，我们不论打针、吃药，各种各样也不得不由嘴代劳，对味道没有感觉，对食物更是没有任何兴趣。尤其是在晚上睡觉时或早上醒来时，紧紧伴随的鼻塞现象，更是会让人感觉到非常的不舒服。相信大家都有过外表没有任何病痛，但是身体却感到非常痛苦的经历，如果有的话，不妨让我们举起手来，试试穴道指压健康法。

1.预防感冒，按摩迎香、合谷和足三里

如果我们想达到预防感冒的目的，建议大家每天自我用手指按摩迎香、合谷、足三里等穴位2～3次，每穴坚持3～5分钟，其效果以局部有酸胀感、皮肤微红为宜。同时，我们还注意保持室内的通风，坚持身体有规律地得到锻炼，生活有了规律，避免自己过劳，按时多休息和睡觉，进而以增强机体免疫力来到达自身抗病能力的提高。

指压“迎香”穴位的时候，这对去除流鼻水、鼻塞，以及关于鼻子的一切不适之感，都会有非常好的效果，能非常好得治愈鼻病。“迎香”穴位于鼻翼左右的1厘米处，以指压时，需要左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于它的上面，一面慢慢缓缓得吐气，一面进行按压，如此坚持6秒钟左右。其次，还要一面吸气一面卸除指力，经过如此重复的10次左右，就能治好我们的鼻塞、流鼻水等现象。刺激此穴道，同时也能使我们的嗅觉复活，让我们能有效恢复辨别各种香味，激起食欲的能力。

2.大椎穴，治感冒的要穴

当我们低头时，能够摸到颈后有一个最突起的高骨，在这块高骨的下方正是人体的大椎穴。这里正是人体所有阳经的归合汇聚之处，是我们治疗感冒的重要穴位。

如果自己感觉到感冒来袭，而且有些头晕、头痛、鼻塞、咽痒等症状，我们就可以用手掌去搓热大椎穴，然后以皮肤发热发红为度，以达到振奋阳气、祛邪外出的效果。如果这个时候，我们能好好地洗个热水澡，借用热水多冲冲这个部位，或者以热气腾腾的毛巾适度地捂捂大椎穴，对于防治感冒、减轻症状都有非常好的效果。

3.按摩大椎穴的同时，也要按按风门穴

当我们从大椎向下，到第二个突起的高骨下，然后向肩胛骨内侧边缘的中点处，就可以找到风门穴。患病者可以以坐位或俯卧位，然后，医者可以通过双手同时用力的方式，点按两侧的风门穴，同时可用手掌小鱼际，垂直上下的搓热此穴，当然，还是以该穴位局部皮肤发红为度。

风门穴是归于足太阳**经，能治疗伤风、咳嗽、发热、颈部肌肉**、胸背痛等各种症状，当然也是我们治疗感冒的非常特效的穴位之一。

最后，我们必须要提醒的是，当我们出现初期症状的时候，如果我们的咽部出现不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛现象，但是尚未出现发热的时候，我们可以配合风门穴对以下几个穴位的按摩，进行症状的缓解和健康的恢复。这些穴位包括上星、印堂、风池、迎香、合谷和外关等。

其实，很多时候百病的出现，都是从感冒而起的。因为，当我们对感冒进行了不正确的治疗时，就会导致我们身体越来越差，最后一步步地发展变化成为大病，慢性病。通过新经络理论，对人体进行随时的养生调理，让我们保持阴阳动态平衡，是可以确保一生安然无恙的。