心理状况欠佳也是一种病态，随着社会的进步，经济水平的发展，越来越多的人认识到这一点。同其他疾病一样，这种“病”也是越早治疗效果越好，不要等到已经病入膏肓了再去求医。而且，心理治疗也不是能一蹴而就的，因为心理问题不是一天两天形成的，也不可能通过一次谈话就能从根本上解决问题。通常需要坚持治疗一个阶段，才能达到比较好的效果。许大夫特别提醒准备做心理治疗的人，在准备去做心理咨询之前最好自己先做一个准备。将各种相关的资料准备充足，包括父母和家庭的基本情况，对自己有影响的重大事件，自己现在的内心体验……总之，心理咨询应该是一个智慧者跟另一个智慧者在一个比较高层次的对话、交流。切忌言之无物，这样会令医生无从下手。

心理咨询的过程中，有很多时候您跟心理咨询医生的话题会涉及到个人隐私。因为保密性是心理咨询的一大原则，所以在同仁医院的心理咨询科，门诊的记录和病历是单独加锁存放的，由专人保管，不会随便给无关的人员看。如果您觉得有必要的话，可以使用化名，大夫是不会介意的。