你有没有见过洗衣机里的离心转筒？离心转筒刚开始旋转时，摇晃得非常厉害，似乎要把洗衣机震碎，但渐渐地随着速度的提高，旋转变得越来越平稳，洗衣机的中心部分以闪电般的速度旋转着。一旦洗衣机旋转达到绝对平衡，似乎就不再受任何干扰，虽然刚开始旋转时，一丝一毫的干扰都会让它左右摇晃。

内心不安的人会因诸多琐事而烦恼。而内心镇定、强大的人，却丝毫不受影响，即使碰到天大的事，如恐慌、危机、失败、火灾、财产损失或朋友离世等，他都会泰然自若。他已经找到了自己的中心点、内心的平衡点，不会在希望与绝望之间游移。

如果人们能够泰然自若、心态平衡，就能把全身的精力集中起来。而如果内心世界因一点小事就崩塌，人们就会一蹶不振；如果精力分散，人们就会缺乏协调性和凝聚力，继而导致力量减弱。

和谐是一切高效、美好和幸福的秘诀。

这就意味着人应当具备健全的心理和高尚的情操。泰然自若、性格稳重、和蔼可亲、性情随和的人，往往会随着生生不息的生命进程，使自己整个身心协调一致。但是，如果出现摩擦，这种协调一致就将遭到破坏。

人体就像一台无线电报机，根据思想和愿望的不同，不断地发出宁静和谐或混乱不堪的信息。这些信息会以闪电般的速度从我们的身体出发，飞到四面八方，在其他人身上唤起类似的情绪。

泰然自若的人永远会沉浸在和谐的平静之中，因而会远离灾难和灾难带来的恐惧；他们会享受完美的生活，不为外物所伤，因为他们的一言一行都符合永恒的法则。这样一个平心静气的人就像一座巨大的冰山，在大海深处保持着平静，嘲笑拍打它的巨浪、冲击它的暴风雨。它不会因为巨浪的拍打、暴风雨的冲击，有一丝的摇晃，因为它的体积庞大，能够平稳、安详地屹立在海上，即使汹涌的洋流不断地冲刷它，也无法撼动它置身海底、巍然不动的身躯。

奇怪的是，在某些方面异常精明的人居然如此短视，如此无知，如此愚蠢，每天竟然不去调整他们神奇、复杂、微妙的心理机能。许多商人在一天的困扰中疲惫奔波，夜晚回到家时，已经筋疲力尽。事实上，如果他在早上去办公室前，花点时间调整心态，他完全可以事半功倍，以更加轻松的状态回到家里。

早上上班时，如果一个人感觉与他人无法和睦相处，对生活，特别是对那些他必须打交道的人充满敌视态度，他就无法在工作上发挥出全部的能力，他的大部分精力也将无法调动起来。

每天早上开始工作前，调整自身心态带来的莫大好处，是那些没有这样做的人体会不到的。

最近，一位纽约商人告诉我，如果早上没有调整好心态，他决不会去办公室。如果他有一丁点儿的羡慕或嫉妒，如果觉得自己今天有私心或不公正，如果对他的合伙人或员工没有公正的态度，他决不会去上班，除非他调整好了心态，驱逐了内心的种种困扰。他发现，如果从早上开始，就能用正确的心态面对大家，会比不这样做的收获大很多。在过去，如果他上班时心态不平和，他很难取得好的业绩，还会令周围的人不快乐，不仅如此，他自己还会感到非常疲惫。

很多人生活枯燥乏味、低效，其中的一个原因就是他们没有调整好心态，容易发怒、烦躁和忧虑，从而使心态失衡。

许多才华横溢的人之所以做着平庸的工作，是因为他们对摩擦过于敏感，无法高效地工作。如果有人能够指导他们，为他们做计划，帮助他们远离困扰，使他们的内心保持平和，他们的工作将会做得非常出色。因此，要想事业成功，人们必须学会这种“技能”。没有人能替他们训练，他们必须自己训练自己。只有在面对诸多纷繁复杂的事情时，不被激怒，注意力不分散，才能在这个世界上有所成就。

很多人在休闲时，和蔼可亲、为人谦和，而在疲惫时，却变得难以相处，很容易发怒。这个事实告诉人们，疲惫不堪的神经和筋疲力尽的大脑才是让他们变得易怒和难以相处的罪魁祸首。

我们经常看到一些人在一年的辛苦劳作之后，变得难以相处、容易发怒，而从国外旅行归来，或在国内休假几周之后，他们的心情就彻底改变了。他们在休假前后判若两人。在休假前激怒他们的那些琐事，在休假后全部都烟消云散了。

如果掌握了保持身心和谐的技能，我们的工作效率将以不可估量的速度提高。