精神抑郁症和“忧郁”的传染性比什么都强。

我们常常看到一个乐观开朗、热情洋溢的人进入一个满是悲伤、沮丧和失望的房间后，用他不可抗拒的幽默感、笑声和风趣的本性彻底改变了在场所有的人。

间歇性抑郁的人似乎被恶魔附体了。发作时，他们不可能对他人甚至是家人客气，更不用说彬彬有礼和友善。他们似乎以为，忧郁、沮丧的时候，就可以基本不用自控，任意宣泄情绪，让每个人都苦不堪言。

很多人有雄才大略，却毫无建树，这是因为他们总是受到情绪的影响。这就导致他们总是排斥他人，最终也就阻碍了事业的发展。

我们躲避孤僻、忧郁的人，就像躲避一幅要给我们烙上悲伤的书画一样。我们本能地亲近那些乐观、自信、活泼的人。

人们对你的喜爱和信任，与你的随和与乐于助人的程度成正比。病态的思维通常意味着一种不合情理的、扭曲的判断。

有时整个家庭都会被一个阴沉、郁闷、牢骚满腹的成员所传染。他总是对天气不满，对其他成员的计划不满。在别人某时想去某地的时候，他从来不想出去；当别人想朝东时，他却硬要朝西。事实上，他的愿望和计划总是与别人的冲突。他与环境格格不入，与身边的人没有共同的乐趣。他不仅自己不高兴，还惹得别人郁闷。

这些人其实能够控制自己的情绪，这一点在不速之客拜访一位熊脾气的人时，就能得到证实。“魔咒”有时瞬间就被“有人到来”的门铃声解除，被施了魔咒的人顿时满面笑容。就像一些习惯性头痛的妇女，在拜见总统或其他要人时，她们几乎意识不到头疼，必要时，还可以把头痛推迟数日。所以，当有人在场时，忧郁的人不愿被看成是爱发脾气的人。

我想到一个人，时时遭受忧郁的痛苦折磨，在它们的影响下，他整个人的外表完全被改变，看上去如同换了个人。他绝对不再适合工作，连最好的朋友都尽量躲着他。他的整个外表呈现出彻底的绝望，饱受精神折磨。

所以说，任何负面的情绪都是对充沛精力的无端浪费，这些精力本来可以用在有意义的事情上。