著名的京剧大师梅兰芳小的时候，眼皮下垂，两眼无神。他的启蒙老师告诉他：“你这样的眼神是不适合学唱京剧的。”
梅兰芳很受打击。为了治好自己的眼睛，他想出了一个好办法。梅兰芳每天把家里的鸽子放出去，当鸽子在天空飞翔时，梅兰芳就用一杆顶端拴了红绸子的长竹竿，指挥鸽子起飞，如果鸽子下降，他就把绸子换成绿色的。
有趣的是，鸽子喜欢相互串飞，如果自家的鸽子训练得不熟练，很可能让别人家的鸽子拐走。因此，林兰芳要手举高竿，不断摇动，给鸽子发出信号，同时还要仰看头，抬着眼，极目注视着高空中的鸽群，要极力分辨出里面有没有混入别家的鸽子。
经过长期的训练，梅兰芳的眼皮不下垂了，眼神不呆滞了，注意力也更加容易集中了。
后来，梅兰芳发奋学戏，创立了梅派，成为我国一代京剧宗师，名列“四大名旦”之首。
也许，有些家长会说，我的孩子又不需要学唱戏，他也要进行视觉训练吗？答案是肯定的。因为，一个人的视力与他的注意力是有一定关系的。当一个人目不转睛地盯着图画看的时候，那表明他的注意力高度集中，正在聚精会神地思考问题。当一个人目光涣散，没有视力焦点的时候，则表明他的思维正处于无绪状态，或者是沉浸在想象当中。一个视觉能力弱的孩子在阅读时会产生错字、漏字、跳行、串行等现象，另外对形状、方向的识别、空间关系、位置关系、距离关系等的判断都会产生困难，自然也影响对事物的观察能力。因此，训练孩子的视觉注意力势在必行。
视觉注意训练分视觉集中、视觉追踪、视觉转移三种。
所谓视觉集中，就是指将视力集中在某一点上，长期练习，可让孩子集中注意力。比如，一个人要射箭，就必须注意力集中，对准目标，在最关键的时候射箭。如果注意力有一点点不集中，就不可能射中。因此，练习射箭的人，往往会将一个中间有一个小洞的小铜钱挂在远处，经常远远注视它，努力去分辨出铜钱的空心。练到一定的时候，当他们能够轻松地射中铜钱的空心时，他们才进行更进一步的训练。
视觉追踪指的是，一个人的眼睛跟踪着某一物体，使其在自己的视线范围之内。视力追踪，一般用于阅读、计算水平的低级阶段，以及容易出错的繁琐的计算中。我们经常发现，会计在阅读报表，累计大串数字时，会一边用笔尖顺着数字滑动，一边口中念念有词，以便集中注意力。会计手中的笔就是视力引导工具。使用视力引导工具能够大大改善注意力集中的水平，并且能够促使眼睛进行平稳的、有节奏的运动，可以帮助阅读者纠正看书过程中反复、回跳和视线游离等注意力分散状况。不仅使阅读速度得到提高，而且还增强对阅读内容的理解和记忆。
视觉转移指的是，引导孩子跳跃式注意某些东西。如隔行注意等。
以下为提高孩子视觉注意的练习，这些训练有助于提高孩子的视觉注意能力。
1．视觉集中训练
视觉集中训练一：静视练习
在房间里找一样东两，可以是一张椅子或一盆花，放在前方约60厘米处，让孩子的眼睛平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体约15分钟。在这个时间段内，要专心致志地仔细观察。然后，让孩子闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。然后再重复细看一遍，如果有错，加以改正。
用静观的方法，不仅可以改善观察力、注意力，而且可以提高记忆力和创造力。
视觉集中训练二：注视一点不动
家长不妨和孩子一起动手，做一张中间画着一个黑点的白纸卡片（如下图）。然后，平置于距离孩子眼睛30厘米处，让孩子目不转睛地连续盯视一分钟，尽量不眨眼睛，看黑点下面是否出现白色晃动的光晕。之后，看墙壁上是否有一个白色的点子，数从看到白色点子到消失时间的长短（可数数，一秒一个计算）。连续做3次，每天做这样的练习，连续15天。
这种练习以黑点后的白色光晕出现得越来越快、墙上白色点子持续的时间越来越长为好。因为这与激活视网膜上的视锥细胞、视杆细胞的程度有关，肯定也与训练次数的逐渐增多成正比，坚持对孩子进行训练，就能见到效果。
视觉集中训练三：读数字
家长向孩子出示250个数字。要求孩子准确、清晰而快速地读这250个数字。家长要帮助孩子检测读数的情况，并把读错的次数和所用的时间写下来。隔天一练，坚持一段时间。
14158 26353 67890 23457 26609
83425 50322 47927 89533 375 10
58729 34825 67890 59230 07862
20889 86280 34856 33211 70629
82148 08658 49760 74502 79603
46097 37867 84129 53226 60924
02841 64437 76197 54930 38196
44288 25405 66743 76178 28467
64832 53210 37846 05473 19095
87639 01438 65759 98756 42330
视觉集中训练四：读倒写的故事
训练时，让孩子集中注意力读，争取加快速度并减少错误。请家长帮助检测读故事的情况，然后，把读错的次数和所用的时间记录下来。以错误少，速度快为好。以后，家长可以经常对孩子进行这样的练习。
北风和太阳
。胜利告宣就谁，服衣的人路下剥能谁：定商们他。量力有最谁底到论争阳太和风北
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。量力有更暴强比暖温，见可
2．视觉追踪训练
视觉追踪训练一：笔尖游戏
父母与孩子一起看同样的书，然后寻找书中的某些关键词语。要求在看书的时候拿支笔，看到重点的地方画条线。这样，孩子的眼睛会不自觉地跟着笔尖走，不仅能够提高阅读速度，而且可以帮助孩子纠正看书过程中注意力分散的不良习惯。
视觉追踪训练二：圈字训练
要求孩子把6后面第二个数字全部打圈。
359156936982452365023665253622602369500
295413358778964312557968312549755123565
456879854254845855678457845784585478744
551223424221249563275621489632589631470
758582890709170960874756515629561545656
787943463216164624745852963596246897122
132152165213221324868974563541205206276
024895375684502189745923034658778965412
387807871729875787419986763543021512934
258965412307894531269870258930545105789
325420248521356779201021548105423635421
048657173279870907081728904217890435406
596760988763543251724327098765436789087
741849057695849284649221248749214159282
视觉追踪训练三：扫视直线
首先，家长和孩子一起动手，制作一张卡片（如下图）。然后，将卡片平置，眼睛距图20厘米，头不转动（头上可以顶装有大米的杯子）。眼睛由黑圈开始沿箭头方向处扫视，之后，再返回向黑圈处扫视。在扫视的过程中，必须把线上的每个黑点看清。在一分钟时间内，记住扫视的次数（以从黑圈到黑点，再由黑点返回到黑圈为一次）。
以在规定时间内（三个1分钟），看清黑点，并以扫视的次数多为好。
视觉追踪训练四：扫视折线
先制作一张卡片（如下图）。再将卡片平置，眼睛距图20厘米，头不转动（头上可以顶装有大米的杯子）。眼睛由黑圈开始沿箭头方向处扫视，之后，再返回向黑圈处扫视。在扫视的过程中，必须要把线上的每个黑点看清。在一分钟时间内，记住扫视的次数（以从黑圈到黑点，再由黑点返回到黑圈为一次）。
以在规定时间内（三个1分钟），看清黑点，并以扫视的次数多为好。
3．视觉转移训练
视觉转移训练一：加法计算
训练过程：
(1)将相邻两数相加，如3、5等于8，将和数8写在第三格内。
(2)再将第二和第三个数相加，和数写入第四格内（超过10的，只写个位数。如5+8=13，就只在第四格内写“3”）。
(3)直至出现与第一、第二数(3、5)相同的数的循环时为止。
(4)数出循环出现前共有多少个数。
(5)把循环数的个数和发生错误、重新计算的次数记录下来。
第1题
第2题
这个练习需要很细心地进行计算，只要有一处地方出错，后面的就全部错了。如果一旦出现不循环或很快开始循环，就是出错了，要重新开始做。此练习以重复计算的次数少，所需的时间短为好。让孩子经常做这样的练习，一段时间后，孩子就能做得又好又快。
视觉转移训练二：减法计算
练习过程：
(1)将相邻二数相减，如5、2等于3，将差数3写在第三格内。
(2)再将第二和第三个数相减，差数写入第四格内。不够减时，自动变为十几。如3-7不够减，就自动变为13-7，然后把差数6写在第四格内。
(3)直至出现与第一、第二数相同的数循环时为止。
(4)数出循环出现前共有多少个数。
(5)把循环数的位数和发生错误、重新计算的次数记录在第3个表中。
第1题
第2题
这个练习同样需要很细心地进行计算，只要有一处地方出错，后面的就全部错了。如果一旦出现不循环或很快开始循环，就是出错了，要重新开始做。此练习以重复计算的次数少，所需的时间短为好。让孩子经常做这样的练习，一段时间后，孩子就能做得又好又快。