一个人的意志作用往往与他对预定目标的明确性、牢记目标的持久性和实现目标的迫切性相联系。目标对人生有巨大的导向性作用，能使人的注意力产生“聚焦作用”。

相传第二次世界大战时期，美军要派遣一支侦察兵队伍到德军后方进行侦察和破坏，因为任务紧急，只有一个星期的时间学习德语。如果学不会地道的德语，就很容易被抓住。结果，一周之内，所派侦察兵全都学会了日常所用的德语。

这个故事说明，由于学习目标明确，人们有了极大的危机感和紧迫感，就能集中注意力，产生惊人的效果。

对于孩子来说，有明确的目标同样重要。有目标的孩子通常知道自己要达到什么样的目的，要执行什么事情。这样，他就能集中注意力，调控和制约自己的行为，不会在“学习”或者“活动”的过程中半途而废。相反，孩子如果没有计划，缺乏目标，就会把精力放在琐碎的事情上，从而导致注意力不集中，情绪不稳定，意志力薄弱。轻则影响到孩子的学习成绩，重则影响到孩子一生的发展。正因为如此，家长可以让孩子明确活动或学习的目标，当孩子瞄准目标以后，他内在的动力系统便开始启动，而内在的动力是调动孩子有意注意和持续注意的关键，能够激发起孩子无限的潜能，使孩子逐步走向成功。

年轻的妈妈小李发现孩子在学习弹琴的时候总是没有计划，刚开始弹琴，不一会儿又去看动画片了。

有一天，小李对孩子说：“你每天得弹半小时的钢琴，刚回家的时候弹也行，吃完晚饭弹也行，但是，弹的时候你不能半途而废，一定要弹足半小时。”孩子考虑了到晚饭前有一个他喜欢看的动画片要播放，于是他选择了吃完晚饭再弹。结果，他确定自己的计划后，居然一直执行得非常好。

过了一些时候，小李告诉他：“你计划每天练习半个小时的钢琴这件事情做得很好，但是我不知道你打算用几天的时间把一首曲子弹得熟练呢？”

孩子想了想，很有把握地说：“照我目前练习的情况来说，我觉得一周练习一首曲子，而且把曲子弹好是没有问题的。”

小李听了孩子的话，满意地不住点头。

事实上，这孩子有了这样的目标以后，学习与弹琴这两件事情都做得非常好。因为他懂得了制订计划、确定目标的好处。

那么，在日常生活中，我们应如何帮助孩子确定目标，用目标引导孩子的专注力呢？专家以为，家长可以从以下几个方面入手。

1．通过游戏，用游戏目标来训练孩子的注意力

有一个深受孩子们喜爱的传统游戏叫“偷象棋”。把棋子哗啦一下倒在棋盘上堆成一个堆，然后用食指轻轻地将棋子一颗一颗地拿走，发出声音就算失败了。这种游戏很容易集中精神，因为孩子都有征服和获胜的欲望，他可以通过达到不让棋子发出声音这个目标而得到成功后的快乐。

2．让孩子认识到目标的重要性，激励孩子实现目标

孩子一般都不愿意关注自己不喜欢的东西，但是发展的需要要求他们必须去学习他们不喜欢的课程。家长和老师必须使孩子充分地认识到这些课程的重要性。低年级的孩子以自己做的事情能否让别人高兴、能否获得别人的认同作为评价自己行为对错的标准，家长可以告诉他，学好某一门课，爸爸、妈妈、老师、亲戚、朋友都会更喜欢他。对于高年级的孩子，家长可以对他说，只要学好这门课，才能升上理想的中学，将来才能成为他理想中的人物。此外，家长孩子可以经常给孩子讲述他（她）所崇拜的人，小时候为了成就事业，刻苦学习的故事，这对孩子会产生很好的激励作用。

3．让孩子按计划办事，实现自己预定的目标

在日常生活中，家长要向孩子强调计划的重要性，并给孩子的各项行为制订一些计划。当然，这些计划的制订应该让孩子参与进来，与家长一起来制订计划。

当计划制订了以后，孩子必须按计划办事，不能半途而废。对年幼的孩子来讲，家长应该要求他们在玩的时候自己把玩具拿出来，玩完以后自己收好；看书做作业的时候要认真，写完以后才能去玩；做事还应该有责任心，自己把握做事的进度。

一位小学生做事非常磨蹭，本来没有多少作业，却非要拖到很晚，熬得妈妈又气又急。

有一次，妈妈想了一个办法。她跟儿子约定，做作业的时间只有半小时。然后，妈妈把闹钟上好，同时，儿子开始做作业。半小时一到，闹钟就响起来，儿子还差两道题目没做完。儿子向妈妈投来求助的眼神，但是，妈妈毫不犹豫地说：“时间到了，你不要做了，睡觉吧。”

第二天，妈妈把儿子没做完作业的原因告诉了老师，老师也支持妈妈的方法。这天晚上，妈妈又上好了闹钟，儿子一开始做作业就很抓紧时间，效率明显提高，居然顺利地在半小时内做完了作业。

从这以后，儿子做作业的速度和质量都提高了。而且，做其他事情的时候，他都会有意识地给自己设定一个时限，有计划地去做了。

4．用奖励机制鼓励孩子达到目标

比如：一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，他一定会放下心来，集中注意力认真地写字。

5．要把计划和目标写在纸上

美国著名的哈佛大学，在1979年对应届毕业生做了一个调查报告。在调查中，他们询问在应届毕业生中有多少人有明确的人生目标，结果只有3%的人有明确的人生目标并且写在了日记本上。他们把这些人列为第一组；另外有13%的人在脑子里有人生目标但没有写在纸上，他们把这些人列为第二组；其余84%的人都没有明确的人生目标，他们的想法是完成毕业典礼后先去度假放松一下，这些人被列为第三组。

10年后，哈佛大学又把当初的毕业生全部召回来做一次新的调查，结果发现第二组的人，即那些有人生目标但没有写在纸上的毕业生，他们每个人的年收入平均是那些84%没有人生目标毕业生的两倍。而第一组的人，即那些3%的把明确人生目标写在日记本上的人，他们的年收入是第二组和第三组人的收入相加后的十倍。也就是说如果那97%的人加起来一年挣一千万美元，那么这3%的人加起来的年收入是一个亿。

这个调查很清楚地表明，确定明确人生目标并写在纸上的重要性。门纸黑字，具有巨大的开发潜能的力量。如果你不把目标写下来，并且每天温习的话，它们很容易被你遗忘，它们就不是真的目标，它们只是愿望而已。实践证明，写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成功。要制订一个洋细达到目标的计划。如果没有一个切实可行的计划，你的目标只能是空中楼阁、海市蜃楼。

在日常生活中，家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子：“妈妈的衣服哪儿去了？”、“桌上的玩具少了没有？”，或是叫孩子画张画送给妈妈做生日礼物等，这样有目的地引导婴幼儿学会有意注意，可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功。