与冲动相反，冷静指的是一个人通过控制自己的心情，使情绪处于平静的状态的一种表现。在这个越来越趋于浮躁的社会里，心浮气躁成了一种社会通病。越来越多的人无法静下心来踏实做事，每个人都匆匆忙忙，每个人都迫切地希望用最快的方式获得成功。孩子也一样。因为不善于控制自己的情绪，由激动情绪造成的灼热的“岩浆”会不断地喷射出来伤害别人。这就会给孩子造成人际关系的不和谐，给孩子的学习、生活甚至是将来的工作带来严重的影响。因此，让孩子学会冷静很有必要。

因为，冷静能让孩子控制好自己受刺激时的心情，给自己一个宁静的环境，也给他人减轻了负担。冷静还可以使人放松神经，大脑得到适当的休息，情绪也能缓和，心理压力减少，因而感到心情愉快、舒畅。此外，冷静的人，能用理智掌控自己的情绪，使自己始终能够沉着地应对问题。

请看下面一则故事：

1960年11月，家住美国奥尔良市的8岁黑人女孩鲁比·布里奇思被送至该市的威廉·弗朗莰小学上一年级。在这个学校里，鲁比是唯一的一个黑人孩子。一段时间以来，鲁比成为这所小学里有史以来最不受欢迎的人。白人孩子们对她的到来怒气冲天，他们高举着让她滚回去的牌子，并且咄咄逼人地尖叫着极其不友好的话语。后来的情况更糟糕了。鲁比经常一个人坐在教室里面，因为白人孩子不愿和这个黑孩子一起上课学习。老师只好陪她一个人学习阅读和算术。

芭芭拉·赫尔利是一名正直的白人老师，每天从教室窗外看到鲁比，她感到非常惊讶：“这个只有8岁的小女孩是如此镇定，在那样大的压力下自控那样好！看不出她有紧张、焦躁、焦虑、恐慌或其他任何不良的情绪反应。就像我教过的其他孩子一样。”

鲁比显得一切正常，轻松自如。有一天上午，芭芭拉意外地看见鲁比在白人孩子群中穿行时，突然停止了脚步，好像在对那些群情激奋的白人孩子们说着什么！

“这回，她终于控制不住了，终于生气了。”芭芭拉想。但是，没过多久，鲁比便好像什么事也没有发生一样，静静地走进了教室。

芭芭拉问她对那群孩子说了什么，鲁比解释说：“没什么，我只是在祈祷而已。我每天上学前和放学后都祈祷，来帮助自己度过每一天。”

芭芭拉终于明白了，原来这个可怜的黑人小女孩是通过祈祷来控制自己，她祈祷上帝宽恕那些向自己说污言秽语的孩子。

对于一个8岁的孩子来说，还有比这些更不公正的事情吗？要说生气，鲁比比任何人都应该大发脾气！但是鲁比没有，她依靠坚强的自控力熬过了那段艰难的日子。由于善于自控、心情冷静，在危机四伏的环境中，她镇定自若。冷静沉着的心态帮助她调节情绪、调节行为，使她始终奉行她心中认为是对的原则。

其实，现实生活中许多人常常为自己一时的情绪、好恶、欲望所支配而迷失理智和理性，造成无可挽回的损失，从而最终自己打败了自己。如果孩子能够以冷静的心态面对问题，做自我情绪的真正主人，控制自我、支配情绪，并自觉调节自我的行为，那就既能够自觉地完成分内的任务，又能够抵制不良的行为。这样的孩子能够将外在的约束力转化为内心的自我控制能力，这极有利于他们独立生存。

事实上，在社会里生存，学会冷静是很重要的。哈佛大学的一项研究显示：成功、成就、升迁等结果的85%是因为我们正确的情绪，而仅有15%是由于专业技术。美国心理学之父威廉·詹姆斯也说过：“这一划时代的重大发现，使我们可以从控制情绪着手来改变生活。”

在一个人的一生中，总会遇到许多人际关系和事业上的不如意，这些不如意需要以智慧和耐心去解决，而不是一时的好恶。一个人如果不懂得自我控制，往往被人看得轻浅、无知，被认定经受不住痛苦、挫折和失败。冷静、自控能使孩子未来的生活之路变得平坦，还能开辟出许多新道路。

要培养孩子冷静的性格，须注意以下几点：

1．遇事三思而后行

家长应教给孩子，在做出行动之前要多沉思，耐心地从多角度考虑，多问几个为什么，不要急着行动。

2．及时反省检查

在做出决定后，每做完一件事要及时反省检查，吸取经验教训，再制订下一步的行动计划，否则欲速而不达，甚至还会前功尽弃。

3．从容不迫，锲而不舍

急躁者既无容人之态又无刚毅之心。为了克服急躁的毛病，必须在学习、生活中同自己急躁的行为抗争，有意识地培养严谨、自制、有条理、有恒心的优良性格。正如古希腊思想家比阿斯曾所说：“要从容地着手做一件事，但一旦开始就要坚持到底。”

4．学会忍耐

一个人情绪容易失控，主要是“忍”字功做得不到家。所以修炼忍耐功夫是自控的有效措施。当孩子情绪激动的时候，告诉他一些可以控制情绪的方法，比如可以在心中默数1，2，3，……再问问自己是否真得要爆发，也可以通过掐自己的虎口穴位以制怒。

一个孩子，只有学会了冷静，才能做到从容地去应对生活中的各种磨难与不公，才能很好地渡过难关。