乐观积极的心态是成功的催化剂，乐观的孩子总认为自己是幸运的，即使遭遇挫折，他还是坚信自己有能力改变现状，他们会拿出自己最好的状态与挫折做斗争，直到把挫折打败。

乐观的性格是孩子应对人生中悲伤、不幸、失败、痛苦等不良事件的有力武器。如果孩子无法乐观地面对人生，就容易意志消沉，对前途丧失信心，长此以往，还会损害身心健康。遇到这种情况，家长不要着急，只要正确地引导，帮孩子疏导悲观情绪，孩子就能变得乐观、开朗起来。

那么，家长应如何帮孩子疏导悲观情绪呢？

1．及时排除不良情绪对孩子的干扰

每个孩子都会碰到不称心的事情，即使天性乐观的孩子也是如此。当孩子遇到困境时，妈妈要多留心孩子的情绪变化，如果孩子闷闷不乐，妈妈无论多忙，也要挤出一点时间和孩子交谈，指导孩子排除心理障碍，及时化解悲观情绪、不良情感。

2．对孩子进行希望教育

乐观的孩子往往对未来充满了希望，悲观的孩子则往往觉得没有希望。因此，父母要对孩子进行希望教育。希望教育是一项细致的工程，需要父母及时地感受到孩子的沮丧和忧愁，帮助孩子驱散心中的阴影。

一位外国大提琴家的童年故事可以说就是一个绝好的例证：

有一天，他拖着比自己身体还高的大提琴，在走廊里吃力地走着，心情显然好极了。一位长者问道：“孩子，你这么高兴，是不是刚拉完大提琴？”

他的脚步并没有停下：“不，我正要去拉。”这个7岁的孩子懂得一个许多大人不懂的道理——工作是一种享受，而不是我们不得不做的、必须忍受的负担。音乐是一种愉快的享受，而不是我们不得不做的、必须忍受的工作。

平时，父母要多引导孩子看到自己的进步和成绩，鼓励孩子想象自己的美好未来，让孩子对自己的未来充满希望。只要孩子对未来充满了希望，必然能够及时排解内心的悲观情绪。

3．告诉孩子解决烦恼的万能公式

卡瑞尔到密苏里州安装一架瓦斯清洁机。经过一番努力，机器勉强可以使用了，然而，远远没有达到公司保证的质量。他感到十分懊恼，简直无法入睡。后来，他意识到烦恼不能解决问题。于是，想出了解决问题的方法。

第一步：找出可能发生的最坏情况。

充其量不过是丢掉差事，也可能老板会把整个机器拆掉，使投下的2万块钱泡汤。

第二步：让自己能够接受这个最坏情况。

他对自己说，我也许会因此丢掉差事，那我可以另找一份。至于我的老板，他们也知道这是一种新方法的试验，可以把2万块钱算在研究费用上。

第三步：改善情况。

有了能够接受最坏的情况的思想准备后，就平静地把时间和精力用来试着改善那种最坏的情况。

他做了几次试验，终于发现，如果再多花5000块钱，加装一些设备，问题就可以解决了。结果公司不但没有损失2万块钱，而且很快就达到了目标。

如果孩子有了烦恼，家长可以用卡瑞尔的万能公式，按照以下三点去做：问孩子可能发生的最坏情况是什么，接受这个最坏的情况，镇定地想办法改善最坏的情况。

4．让孩子听音乐放松

“当我烦恼的时候，我最喜欢听音乐，它可以驱散烦恼。”

“爸爸妈妈吵架的时候，我最喜欢一个人听音乐。”

“音乐可以让我激动兴奋。”

“学习紧张的时候，音乐能令我放松。”

“音乐可以陶冶我们的情操。”

看来音乐可以消除孩子的烦恼，所以，如果孩子遭遇烦恼时，我们不妨给孩子放点音乐听听。

音乐是与大自然最和谐的音符，你可以从中倾听海浪的声音，也可以有微风拂过面颊的喜悦。人类历史上最卓越的人物，如爱因斯坦、牛顿等无不热爱音乐，而且对音乐有极高的品位，他们懂得音乐的妙用。当孩子感到烦恼的时候，听听音乐，会帮助他恢复精力。

5．让孩子学会幽默

心理学家认为，幽默是一种积极的心理防卫机制。幽默可以维持人的心理平衡，调节人的中枢神经，增强血液循环，有利于排解积郁，消除疲劳与烦恼。正如俗语所说：“笑一笑，十年少；笑一笑，百病消。”幽默感可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默来应付，往往可以使人们的不愉快情绪**然无存，立即变得轻松起来。

在我国古代就有幽默疗法的记录：

清朝有一位八府巡按大人，精神不佳四处求医，久治无效。后来有人向他推荐了一位名医——赵海仙，家住兴化县。

这位巡按大人兴冲冲地去向赵大夫求治。不料，这位大夫反把脉，默默无言。

当巡按大人急不可耐，再三追问时，赵大夫才慢腾腾地道：“依老朽拙见，大人之疾，乃月经不调也！”八府巡按大人一听，情不自禁，哈哈大笑，连连说道：“高见，高见，真是高见！”然后拂袖而去。

此后，每次与人谈起这件事，都哈哈大笑，将所谓“名医”的“高见”批评得无以复加。出人意料，在一次次哈哈大笑中，他的精神抑郁症竞不治而愈。

幽默疗法的显著成效可见一斑。

6．引导孩子正确对待失败

孩子主动去做了，不一定就会成功。父母要激励孩子，告诉孩子：“人生不如意事十有八九。”失败了一次不要紧，失败是成功之母。让孩子接触各类事物，接触的事情多了，见多识广，孩子的心胸自然就开阔，悲观思想便不容易产生了。

学会保持乐观、开朗的情绪，对孩子来说是非常重要的，也是非常必要的。一般来说，对那些能够满足自己需要的事物或对象，自然而然地产生一种满意、高兴、喜悦、爱慕的积极情绪体验：反之，就会产生痛苦、忧愁、厌恶、恐惧、憎恨的消极情绪体验；积极的情感体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康；消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。