如果你问我，动物性价值、社会性价值和情绪价值，哪种价值对于找优质伴侣最有帮助？那我会说是动物性价值。因为动物性价值越高，可以吸引的基础伴侣的数量越多，选到更优质的伴侣的可能性越高。

如果你问我，三种价值中哪种对于提升生活质量最有帮助？那我会说是社会性价值。因为社会性价值越高，可以调用的社会资源越丰富，生活质量也会越高。

而如果你问我，哪种价值是长期关系里最重要的价值？那毫无疑问是情绪价值。情绪价值，尽管是承诺阶段主要筛选的价值，但情绪价值对关系的影响，并非只体现在这个阶段，而是贯穿后续的整段亲密关系。

无论你的伴侣多么富有、多么英俊，要是你们天天吵架，你还是会生气、会累，觉得幸福感下降，并怀疑这段感情是否值得继续下去。同理，如果你的情绪价值过低，无论你条件多好，都会导致你的感情无法长久。

人类终究是一种感受的动物，理性更多是为感受服务的。大名鼎鼎的“吊桥效应”揭示的就是这个原理。1974年，心理学家唐纳德·达顿和亚瑟·阿伦做了一个实验，他们让被试男性分别通过公园、矮石桥、高空吊桥，要求被试者根据一位容貌姣好的女研究员提供的图片编故事。这位女研究员会把个人联系方式留给所有被试者，表示后续想了解实验结论或想联系她都可以给她打电话。实验结果表明，走吊桥的那组被试男性联系女研究员的人数最多，同时这组男性根据图片编出来的故事，带有爱情色彩的情节也最多。这个实验结果以及后续其他类似实验，都印证了情绪认知二元素理论，即：情绪=生理反应+大脑皮层对环境线索的解读。

过吊桥时人会产生心跳加速、呼吸急促的生理反应，此时如果看到面前有个漂亮的女生，那大脑就可能把生理反应解读为对这个女孩心动了，并产生兴奋、喜悦的情绪；此时如果看到面前有个壮汉，那大脑就可能把生理反应解读为觉察到了壮汉对自己的敌意，并产生焦虑、愤怒、恐惧的情绪；此时如果身边什么都没出现，那大脑就可能把生理反应解读为自己对处于高空产生了紧张感和恐惧情绪。

套入感情里，如果跟一个人相处得特别舒服，那无论对方是否用心付出，我们都会倾向于认为“他是爱我的”，并因此产生满足感。而如果相处起来经常感觉不舒服，就算对方已经尽力做到最好了，我们也会认为“他不够爱我”或“他不是对的人”，并因此产生愤怒情绪或焦虑情绪。反过来也是一样，如果在亲密关系里你持续让对方体验到糟糕的感受，那对方也会因此有负面情绪，并对感情进行负面评价，进而产生分手冲动。因此，维护长期关系的关键思路，就是在自己舒服的情况下，尽可能地让对方也舒服，而这种让伴侣感受舒服的价值，就是本书接下来要为你详细阐述的——情绪价值。