CC9月份升入小班之后，感觉一切就步入正轨了。如果说之前托班的意义是让孩子适应集体生活，遵守集体生活的秩序，锻炼自理能力，那么上小班之后，老师们已经明显在试着培养他们一些更“高级”的能力。老师首先会制定一张《培养自我管理能力的任务表》，每周都会轮流让班上的小朋友们负责一些任务，一般就是帮老师分碗勺、浇绿植、整理书架之类。每个孩子完成之后，去老师那里要一张相应的任务贴纸贴到自己头像后面的任务栏里。

因为任务都画得非常形象，再加上老师的解释，几乎每个小朋友都能有条不紊、一件不落地完成当天分配的任务。

更重要的是，孩子们都做得非常积极！

千万别小看这一张小小的任务表，它可是让孩子学习自我管理的非常科学的启蒙工具。不仅适用于幼儿园的孩子，而且全年龄的孩子都适用。

比如，给小孩子做睡前程序表、日常活动表；给大孩子做家务分配表、自律表；等等。

其实大人也很适合用任务表来管理时间，不知道你发现没有：面对相同的工作量时，有的人会焦头烂额，而有的人则轻松自如。其中的秘诀，就在于自我管理能力和自律能力。

自律不是与生俱来的。孩子与生俱来的是自由散漫，需要父母培养他自控和自律的能力，就像一棵小树，只有帮它修去杂枝，它才会铆足劲头向上生长。

自律任务表能帮到孩子什么？

1.让孩子更有安全感

孩子的安全感从何而来？安全感其实来自安全而规律的秩序。

饿了有奶吃、尿了有人换尿布、哭了有人回应拥抱……孩子越是对自己接下来一步需要做什么、能得到什么有掌控感，他就越有安全感，即便接下来发生的不是他想要的，他也明白这是自己该接受的。

我有位朋友的孩子特别迷恋吃糖，迷到什么程度呢？见糖必买，不买就躺在地上打滚，而且是威逼利诱都不管用的那种耍赖。

我把这个方法推荐给她，她跟孩子认真地做了如下约定：

限制糖果数量是为了保护牙齿，如果他一周能好好刷牙，那么周末就可以去超市挑选自己喜欢的巧克力和糖果。

孩子每次刷完牙都可以得到一根彩色小棍，早晚各刷一次，集齐14根，就可以去买糖。你猜如何？一开始孩子要糖不给买还是会哭，但是不再像以前那样执拗了。因为他知道只要自己按照约定再坚持坚持，再努力努力，就会得到糖果。虽然被拒绝后还是要闹一闹，但看着自己努力刷牙换来的彩棍越来越多，他心里“笃定自己可以换到糖”，是有这份安全感的。这样一来，坚持和忍耐也成了并非不可能之事。

2.让孩子明白自律才是最大的自由

陪小学生写作业这件事，很多妈妈都表示天天都有被虐哭的冲动。但我认识一位一年级小豆包的妈妈，从来没有把这个当成难事，因为，她做了这样一件事。

把孩子课后时间分为详细的时间段，非常清楚：

16∶00—18∶00——写作业

18∶00—19∶00——吃晚饭

19∶00—20∶00——跟爸爸妈妈逛超市/带他下楼玩/去小伙伴家玩

20∶00—20∶30——看动画片

20∶30—21∶30——读绘本

21∶30以后——洗漱和上床

如果16∶00—18∶00这个时间段作业没有做完，那么19∶00—20∶00这个时间段他就失去了跟小伙伴一起玩，或者跟爸爸妈妈一起出门的机会，他需要留在家中写作业。

如果19∶00—20∶00之间依然没有写完，那他又会失去看电视的时间。

如果20∶30依然没有写完，那绘本时间也没了。

如果21∶30还没有写完，那么孩子必须去上床睡觉了。当然如果孩子愿意的话，妈妈明天早上可以提前一个小时叫他起床补作业。

与其追着赶着让孩子“给你”写作业，不如给孩子自我管理的动力，给他示范合理分配时间的方式，以及锻炼自律的能力。

前面只是举例，具体的时间安排及活动的制定一定要根据孩子的习惯和能力，务必要保证孩子在这个时间段完成这些作业是绰绰有余的，时间表是动力而不是压力哦。

如果刚开始采用这种方式，建议跟孩子一起制订计划，他自己制订的学习之外的计划越有趣，他完成作业就会越有动力。

形成习惯后，他便能明白，写作业不是给父母写的，每个人都有“想做”和“必须做”的事，自律才是最大的自由。

3.增加孩子做事的自主性

每天睡觉之前，家长都喜欢叨叨：你要先刷牙、洗脸、上厕所，然后上床讲故事、睡觉。但是有没有发现，你叨叨了一百遍，孩子好像永远记不住，或者记住了也不会乖乖地跟你的流程走，总是神游在“程序”外。而准备一张《睡前程序表》则能让一切要做的事情变得非常清晰。把睡前程序分解并可视化，让孩子清楚地知道，自己已经完成了什么，下一步该做什么。

任务越清晰，执行起来会越高效。我们一直强调睡前程序的重要性，其实就是固化孩子入睡的流程，让他明白当他必须这么做的时候，就是该睡觉了。

4.增加孩子的成就感

生命的初期，孩子需要很多的成就感来肯定自己，有些成就非常明了：

比如，我像哥哥姐姐一样会坐了；

比如，我像爸爸妈妈一样会直立行走了。

但是有些成就的标准就没那么明显和简单了，孩子常常会因此生出挫败感：

比如，妈妈让我玩完玩具要收进盒子里，我忘了，或者我收拾到一半突然尿急，尿完之后又看见鱼缸的小鱼，就跟它玩了起来。妈妈就生气了，因为我没把玩具放回盒子里，我没做好，我也觉得自己很没用！后来妈妈发了更大的火，我也更生气了，更不想收玩具了，妈妈无奈之下只好帮我收了玩具。

在生活中有很多娃都是这样，让他把玩具放回盒子，即使是这么简单的指令，孩子也会因为各种原因不配合或完不成。

但很多时候，孩子也不是故意的。如果带着孩子做一张《玩具收纳家务表》，他就会非常清楚该怎么做了。

例如，可以根据自家的玩具分类：毛绒动物类、积木类、绘本类、画画类，分类别标示清楚。

形式大家各自大开“脑洞”吧，对于小一些的孩子，我喜欢可以一劳永逸，反复使用的；对于大一些的孩子建议制成周表，这样完成之后更有成就感。

哪些收完了，哪些收到一半被打断了，哪些当时没玩够现在要收了……一目了然。

其实想想大人也是这样啊，领导跟你说，文件整理好就可以下班，以及文件整理10份就可以下班。哪个更有动力？哪个更有成就感？自然是任务越明确清晰的时候，做起来越有动力。

孩子也是一样的嘛。现在都在强调孩子的软实力，其实软实力都是那些不会立竿见影的能力。培养一个新的习惯号称只需要21天，但事实上，巩固起来需要长久地坚持。

当你坚持得很累的时候，不妨换个思路，试试今天这种方式，科学、高效，还超有趣！

“妈妈再也不用担心我懒惰、拖延、不积极了，做个自律的小孩子，so easy！”

还等啥，赶紧行动起来吧！