“自黑”，又称自嘲，是当一个人有了过错，受到别人过分的嘲讽时，通过“自毁形象”来化解尴尬的一种手段。

“自黑”，是幽默的一种，它其实就是让听众知道：我对大家是坦诚的。通过放下身段，巧妙地拿自己“开涮”，拉近与听众的距离，调动现场的气氛，为自己博得“满堂彩”。

许多娱乐圈里的明星，或者是拥有讲话技巧的交际者，往往都懂得运用幽默的语言进行自黑，来化解自己的尴尬，实现由劣势向优势的逆袭转变。

娱乐圈中，在“自黑”这条道路上走的最远、最成功的应该就数杨幂了。

在拍摄《小时代》海报时，杨幂被许多网友吐槽摆的姿势都是托腮。对此杨幂幽默地自黑道：“时间在变，我们在变，我们说好的誓言也在变，唯一不变的只有林萧（小时代中杨幂饰演的角色名字）牙疼的右脸。”

杨幂通过调侃自己托腮的动作为“牙疼的右脸”，顺利地把大家的注意力从“杨幂摆拍姿势差”这个话题，转到了她幽默的比喻上。她自黑的比喻不仅把快乐带给了大家，更掀起了一股自黑潮流。杨幂作为这个话题的发起人，她自信并自黑的态度被许多人夸赞“接地气”“坦**”，一时间吸粉无数。

还有一次，杨幂演唱《宫锁心玉》的主题曲《爱的供养》时，有人吐槽她的嗓音嗲，难听；更有人编了个段子放到网上来讽刺她：“你们不要再黑杨幂了，我的命都是她救回来的。我因为一场车祸昏迷了三个月之久，有一天护士打开收音机，里面放着《爱的供养》，于是我爬起来把收音机给关了！”

对此，杨幂也特意发微博回应称：“每一天，都希望自己能过得开心，过得有意义。比如没事做的时候，就想唱唱歌，救救人什么的……”幽默地以其人之道，还治其人之身。从发起者的话题中就地取材，将尴尬不知不觉地转移给了对方。当然，大家茶余饭后的话题也顺利地从“杨幂唱歌难听”变成了“杨幂霸气回应抨击者”，杨幂打了一个漂亮仗。为此，好多人被杨幂机智的反击折服，纷纷路转粉。

自此以后，许多公众人物更加喜欢运用“自黑”来吸引大众视线。比如湖南卫视的主持人欧弟，经常调侃自己的身高和长相，却反而赢得了许多观众缘。再比如商界传奇人物马云常常拿自己奇怪的长相，来调侃自己：“首先，说我‘瘦马’的人有，说我‘俊马’的人很少，说我‘俊马’说明你的眼光真的很不一样。”但这些自黑的话丝毫不损马云在许多人心目中的正面形象，反而让更多人对其更加喜爱。

“自黑”不仅在明星、名人中异常流行，普通人也常常把它当作拓宽人际交往的技能。

小宋是一个身高很矮的保险业务员，是那种一站到人群中就明显感觉到矮的人，但是他却喜欢和一群个子很高的人打篮球，并且每次都玩得特别投入，特别有**。许多业务员经常在背后偷偷议论他：“明明长得像个陀螺，却喜欢打篮球。”

但是小宋却这样回应别人的无礼：“我人生中的最大乐趣，就是和大自然做斗争。它喜欢高个子，我就偏偏长成个陀螺！”

他这种敢于“自黑”的精神，受到了许多人的敬佩。而那些背后议论他的人，也慢慢地被他的大度所折服，开始越来越喜欢他。

其实，敢于幽默自黑的人，绝对是拥有一颗强大内心的人。自黑者往往拥有较高的自我价值感和自我效能感，以“黑自己”来取悦身边的朋友。自黑的本意并不是真的“黑”，而是在传达一个态度：我不会惧怕任何人对自己恶意或者善意的抹黑。

另外，自信者的“自黑”还体现了一种人际交往的大智慧。不管是什么样的人，都喜欢真实的感觉。比如，有些人对外界表现得自己很“高大上”，大家就会觉得你“特别装”；若是你真的出点儿丑，大家反而会觉得你“很接地气”，觉得与自己有相同的地方，当然就更愿意与你交流交往。

自黑者运用的是一种化攻击为赞美的有效手段：别人对你恶意攻击，你努力“接住”，而不是把这种攻击反击回去。这样大部分的人都会对你表示赞许，认为你大度、性格好等等。当然，你反其道而行之的态度，亦会越来越吸引其他人与你做朋友。

所以，生活中一个聪明的交流者往往会选择“避重就轻”地“自黑”来迎合对方，让事情变得既好笑，又不失分寸。假如一个人开自己的玩笑，并且也不会介意别人加入自己的玩笑，大家都把这些讽刺的话当成玩笑，谁都不会当真，又都很开心，何乐而不为呢？当然自黑者也因此而拥有了好人缘，增加了喜欢自己的“粉丝”，可谓日常交际中的双赢。