这个方子是我临**用的。

脾虚便秘，最常见的是数日不大便，腹无所苦。就是几天不拉大便，肚子里没有不舒服。

大便也不硬，就是没便意。有便意时又拉不出。

湿热型便秘常见就是大便头硬，大便尾软烂，时不时还黏一下马桶，擦不干净，浪费手纸。热重一点，大便就非常硬，湿重一点，大便就软烂。时而硬，时而烂。

很多人是既脾虚，又湿热。

饮食不当——伤脾——脾虚——脾不运化——聚湿——湿郁过久——化热——湿疹。

我是怎么处理的呢？我用大剂量的山药（请在医生指导下使用本篇文章涉及的药物和药方），根据脾虚的程度，一般我分为三个阶梯的量，30克、45克、60克。

山药不仅可以滋脾阴，还可以补脾气。

我也用芡实、莲子，两药虽然都有收敛的作用，但是敛的是正气，不是湿气，而都有滋脾阴的作用。

我常用白扁豆去湿。白扁豆既能祛湿，又能健脾。我常白扁豆代替白术治疗腹胀。

薏米，祛湿不伤正。

赤小豆入血分，能祛血分的湿热，但是不能久用，久用伤津。

所以整个组方，就是山药30克（45克或者60克），赤小豆10克，薏米15…~…20克，白扁豆10克，芡实10克，莲子10克，陈皮6克。

陈皮是用来理气的，嫌味大可以去掉。方子里可以加甜叶菊3克。整个组方，煲下来，就是甜甜的饮料了。

一般对症的话，从第四天或者第五天开始，大便就正常了。