很多人一吹风就感冒，尤其以女性多见。古人所说的“弱不禁风”就是这种人。这种患者见一点点风，就会感冒低烧。

其实她们真不是矫情，是真的怕风，哪怕是别人走路带起来的风，在她保护措施没做好的情况下，钻进了她的衣领，让她打了个冷战，回去后，她可能就感冒了。

我一个朋友，当年她就是这样，特别怕冬天，起床换个衣服，中间稍慢了那么几分钟，就着凉了，然后发烧了。

这类人，大多面色偏?白，精力常不足，气不够用，不想多说话，不能劳累，非常容易自汗，动一动，就出汗，汗偏凉，出完汗后，容易心慌，因为身上有这种细凉汗，导致尤其怕风，体格稍瘦，大便容易不成形，口里常偏淡，平时一般不容易上火。

这种就是营卫不足的人，一定要补营卫。补营卫最好的方子，就是桂枝汤（请在医生指导下使用本篇文章涉及的药物和药方），或者归芪建中汤。

可是有人一吃桂枝汤就上火，那么，就用桂枝汤加黄芩就可以了。

若是感冒后还继发了咳嗽，最好用桂枝加厚朴杏子汤。

营卫不足的人一般体质偏弱，受纳能力偏低下。所以，平时喝药的话，药量不能过大；吃饭的话，也不要吃太饱。

这种患者，最好是常服桂枝汤，如果服后汗太大，就要把药放到常温时服药，并且汗大的话，单次服的量一定要少，每次两三口，一天多喝几次；要是喉咙痛，就在方子里加黄芩清热。

患者一定要根据吃药后的感受调整自己服的药：

药液太烫，怕喝了汗出过多，就等凉一点再喝。

药液太多，怕喝多了药劲大引起汗多，每次就少喝几口，分开多喝几次。

喝了之后上火了，引起咽痛，就在原方中加点黄芩，等不咽痛了，再把黄芩去掉。

喝了之后，身体感觉太累了，可以在原方里加点黄芪、党参。

如果本方喝了不舒服，自己又不会调整时，就一定要找一个懂的医生，并听从医生的建议。

改善体质，是一个长期的过程，一定要在医生的指导下服用桂枝汤。

你不要看桂枝汤只有五味药，其中还有两味是生姜、大枣这种作调味料的，但是对证了，天天服，就能起到非常神奇的作用。