生活中，不乏有些人不会拒绝他人，每当他人有事相求时，即使能力所不及，也因为碍于面子而应承下来。这样的承诺最后往往不能兑现，反而伤害了朋友的感情，甚至导致友谊破裂。那么，再次遇到这样的情况时，我们就该义无反顾地拒绝吗？拒绝的确应当义无反顾，因为只有你根据自身情况理智地选择拒绝，需要得到帮助的朋友才会转而求助他人，或者想其他办法。需要注意的是，拒绝也是要有分寸的。生硬的拒绝不但让人尴尬和伤心，也会给你自己的人际关系留下阴影。聪明人不会生硬地拒绝他人，而是说出合理的理由，表达心有余而力不足的感触，或者尽心竭力地帮求助的朋友想出更合理的解决办法……诸如此类积极的方案，都能让朋友在被拒绝时不至于太难过，也能感受到你真诚的心意。

有分寸地拒绝他人是有技巧的，首先，当你有实实在在的困难自顾不暇时，可以把自己的近况告诉朋友。这么做，可能会暴露你真实的生活情况，但是总比朋友误解你不愿意帮忙更好。其次，如果你只是因为怕惹麻烦不愿意多事而拒绝朋友，那么千万不要说“我不想帮你”，没有人愿意听到这句话。你完全可以找一个说得过去的理由，诸如最近手头比较紧张，没有多余的钱，或者家里老人不在，要回家带孩子，所以不能代加班等。你想出的理由应该尽量符合情理，这样即便对方知道你是在刻意拒绝，也有台阶可下，不至于太尴尬。再次，我们也时常会遇到那些不近人情的请求。例如，有些人就是非常强势，总是喜欢对人颐指气使。对于这样的请求，你可以不卑不亢地说“不”，而没有必要与其争吵，更无须争个高低。归根结底，最后不得不提醒大家的是，无论你处于何种心态拒绝他人，为了表示尊重，都应该耐心地听对方说完他的诉求，否则，在不了解情况时就果断拒绝，傻子也能看出来真相是什么。当然，如果你准备与求助者老死不相往来了，大可以粗暴地说“不行”。还需要注意的是，求助者之所以直接向你求助，就是因为不想让更多的人知道他的窘况。如果你不能给予他帮助，那么千万不要通过他人之口代为转达你的拒绝，这样做是对求助者最大的不尊重，也会给他带来极大的伤害。这一点一定要记住，因为这是人际交往的大忌。

很多时候，拒绝还发生在对对方心存爱慕之意的男孩女孩之间。对于一个喜欢自己的男孩，善良的女孩总是不知道如何拒绝。如果是一个邪恶的女孩，也许会在被追急了之后，撕破脸皮，极尽所能地挖苦对方一番。当然，还有一种女孩非常明智，她们凭借着自己的聪明才智，完全知道如何既保全对方颜面，又恰到好处地表达清楚自己的心意。这样的女孩，即使拒绝了自己的追求者，也依然能够博得对方的尊重和喜爱，甚至与其成为朋友。思思就是这样的一个人，下面让我们一起来看看关于她的故事吧！

思思大学毕业后进入一家外资企业工作，因为工作性质的原因，经常会出国出长差。有一次，她正坐在巴黎埃菲尔铁塔附近喝咖啡，突然遇到了一个大学时代的校友董桥。在异国他乡遇到校友，思思和董桥都兴奋极了。后来，在巴黎的那几天，除了忙工作，董桥就充当思思的向导，陪伴思思一起游览巴黎。

思思回国没多久，董桥就给她写了一封长长的邮件，向思思表达自己的爱慕之情。一般情况下，女孩子往往收到这样的邮件，如果是喜欢对方就一拍即合，如果不喜欢对方，就会非常为难，不知道如何拒绝。思思脑中灵机一动，想出了一个好主意。她佯装没有收到邮件，第二天给董桥打了个电话。在电话中，思思向董桥提出了一个请求，说：“师哥，我有件事情还想麻烦你。”一听这话，董桥当即表示：“没问题，什么事，你说吧！”思思说：“是这样的，我男朋友下个月可能也要去巴黎出差。他呢，从来没去过巴黎，我想拜托你如果有时间的话，就再给他充当一次向导。”听到思思的请求，董桥心里明白了：这是思思在暗示我啊，拒绝了我的表白。既然如此，董桥也佯装从未写过那封表白的邮件，豁然说道：“当然没问题，放心吧，我一定会把带你玩过的景点都再带他玩一遍。这样，你们在一起的时候也有更多可探讨的美景啦！”思思再三对学长表示感谢，他们在欢笑中结束了通话。当然，后来思思的“男朋友”并没有去巴黎，其实，这个“男朋友”只是思思杜撰出来拒绝董桥的。

董桥心里清楚，思思是个很好的女孩，拒绝他也说得这么委婉。后来，思思因为工作需要又去巴黎出差，还出了点儿小麻烦，都是董桥帮忙联系律师搞定的呢！如今，思思和董桥是非常要好的朋友。

很多女孩面对男孩的喜欢，不懂得拒绝，实际上，当男孩投入的感情越来越多，这种伤害也会日渐加深。当你明白自己的心意时，一定要准确地表达给对方，这样才是对双方都负责的态度。不过，准确表达心意并非要生硬地拒绝，就像上述事例中的思思一样，以虚拟男朋友表明拒绝的态度，也是非常好的方式。

在生活和工作中，不管你面对的是谁，都应该学会坦诚地拒绝。与其遮遮掩掩、支支吾吾，不如坦坦****。当对方感受到你的真诚，你们的友谊非但丝毫不会受到影响，反而会更加坚固和亲密，这就是拒绝的魔力。