有个囚犯，住在一间只有一两坪大小的牢狱，由于活动空间有限，感到十分拘束和不自由。他内心非常的愤慨，认为自己受尽委屈，抱怨被关在这么小的囚房，每天怀着怨恨不平过日子。

有一天，小小的牢房飞来一只苍蝇，他想把它捉走。囚犯全神贯注的追赶着苍蝇，无奈苍蝇比他更机灵，每当快要捉到它时，它就轻盈的飞走了。苍蝇飞到东边，他就向东边一扑；苍蝇飞到西边，他又往西边一扑。他追得气喘如牛了，还是捉不到这只小苍蝇。坐在地上，疲惫不堪的他，若有所悟，他慨叹小小囚房原来这么大，连只苍蝇都捉不到。

“心中有事世间小，心中无事一床宽。”大和小，原是我们心里计较分别所产生的，就像被关在小小牢房的囚犯，终日怨恨居住的空间。其实，世界的大小不重要，重要的是自己内心的世界，是大呢？是小呢？

心能转境，就能把小小的囚房变成三千大千世界，和法界一样宽广。心中不能转境，就是住在一个大花园、大别墅里，日子久了，也会感到无所事事，空洞，拘谨，不自由。因此，不要光是计较环境的好坏，应注重心的力量、心的大小、心的宽容度。

过去有一个无门和尚，曾经说过：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”无论春天花开，夏吹凉风，秋月皎洁，冬雪纷飞，只要心不为外境动摇，不为是非、得失、荣华富贵左右，日日都是好时节，心心念念都能坦然自在。