当众开口讲话，大多数女性都会产生畏惧心理，这是人之常情。畏惧心理是影响人的说话效果的主要因素之一。我们常常会听到类似这样的话：“我一上场脑子突然一下子空白了，之前准备的词忘得一干二净，什么也想不起来。”“我太紧张了，说话语无伦次，我自己都听得出我的声音在抖。”

是什么使得这些恐惧落在我们的身上？在日常生活中，每个女人都想获得尊重，招人喜爱，提高自身的影响力。正是出于对这几方面的热切追求，女人在公众场合说话之前就会在不知不觉间产生了紧张感。

概括起来，这种紧张感的出现主要源于以下两种心理因素：

◎怕出丑

抱有这一观点的女人往往会觉得，一旦在众人面前说话，自己的肤浅、没见识就都暴露出来了，那么从此以后，哪还有自己的立足之地呢？所以，不说话或少说话更稳妥。她们太想做个有思想、有内涵的完美女人了，总担心说错话会暴露自己的缺点，那么她们的保护膜就破了，就不再具有迷人的魅力了。

实则不然。如果一个人尽量不暴露自己的短处，相对的，其长处也就无法凸显出来，而长处才是一个人强大气场的支撑。其实只要你相信自己，把该说的话说到位，情况就不会太差。

◎没自信

这种情况比较常见，可能是性格方面的原因，比如有的女人性格内向，说话低声细语，见到生人就脸红；还有的人是因为家长教育不当，儿童时期家长不注意引导，孩子见到生人或到了陌生的地方，便习惯性地害羞、躲避，等到长大之后，便羞于与人接触，更羞于在公开场合讲话。

害怕当众讲话，没有谁会是特例。当人们出现恐惧情绪的时候，无论谁都会表现出局促不安的神态，但是聪明的人知道如何迅速地调整自己的状态，让自己的气场不再萎缩。所以，要不断地尝试在公众场合说话，这样才能扼住恐惧的喉咙。只要你敢说，就有人鼓掌。

要想成为会说话的气场女王，可以尝试以下做法：

◎克服当众怕羞的心理

对此，卡耐基的意见是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”所以，树立自信是克服畏惧心理的第一步。同时，自信也是树立自身强大气场的基石。

◎专心倾听别人的讲话

在轮到你讲话之前，先专心听别人怎么讲。这样做不仅可以缓解你过于紧张的情绪，而且还能表达出对说话者的尊重。

◎给自己积极的心理暗示

与其对自己说“我感到很紧张，可千万别出丑”，不如说“我感到很兴奋，到我释放语言魅力的时候了”。确信一个事实：其实在别人的心目中，你并不像你想象的那样害羞。

◎准备一些小技巧帮自己应对紧张

掌握害怕的根源并且知道害怕时会有的生理反应，如冒冷汗或呼吸急促，当它们出现时你就可以通过一些小技巧来克服它，比如用深呼吸来平复心情。

◎说话时语气要坚定，给自己增加信心

没有自信的女人都有说话过于急促、细声细气的毛病。说话的诀窍在于音量适中、语调平稳，速度不缓不急，此举显示你对所说的内容信心十足，利用呼吸换气时断句，内容会显得流畅、有条理，切忌以疑问口气结束陈述事实的语句，以免影响语气的坚定。

◎平时要抓住机会多多锻炼口才和胆量

只要是不会让你感到紧张的场合，你都可以练习，甚至你可以选择一块石头作为听众。多找你不认识的人谈话，例如在超市买完东西排队结账时，与旁边的人谈论手中的商品，这可以增加你的胆量和技巧，又不至于在人前出丑。

另外，我们还可以效仿名人的谈吐方式，可以学习他们当众发言的风格。虽然名人的话语气场并不能复制，但是我们还是可以从中得到一些小技巧为我所用，来不断壮大自己的话语气场。

女人的魅力不是靠遮羞来维持，而是通过为人处事大方得体来体现。所以，与其扭扭捏捏地不敢表现，不如爽快地接受邀请，即使出丑也能坦率地一笑而过。这样的女人才是让人看着舒服，浑身透着自然、率真气质的女神。