在这个世界上，没有十全十美的人。每个人的身上都会有这样或那样的缺陷，在漫长的人生旅途中，也总难免会出现一些失误，或者遇到一些尴尬的情境。在面对这些不顺利时，有的人会故意遮掩，有的人会无端辩解，其实有时候越是遮掩，心理越是失衡；越是辩解，就会越辩越丑。而自嘲却可以在很大程度上将这些不顺化解于无形。学会自嘲调侃，会将被动变为主动，寻找到内心的自在与平静，保持心理平衡，为战胜挫折，为健康、充实、快乐地活着而积聚能量。不妨这样说，低调的人往往都是善于自嘲之人。
美国有一个著名演说家叫罗伯特，他头秃得很厉害，头顶上几乎就没有什么头发。在罗伯特过生日那天，他请来了许多朋友为他庆贺，妻子悄悄地劝他戴顶帽子。罗伯特却大声说：“我的夫人劝我今天戴顶帽子，可是你们不知道光着头有多好，我是第一个知道下雨的人！”这句罗伯特嘲笑自己的话，一下子使气氛变得轻松起来。
生理上的缺陷常常使人感到自卑，这样心理也会很容易失衡。但是，如果我们能像罗伯特一样自我解嘲一番，那么就会摆脱自卑感，同时也能产生出一种不断地弥补自己弱点的力量。
嘲弄他人是缺德，嘲弄自己就是美德。一个会自嘲的人，往往是一个富有智慧和情趣的人，也是一个勇敢和坦诚的人。自嘲是一种鲜活的人生态度，它让原本沉重无比的人生，刹那间变得轻松无比，让不快与烦恼都烟消云散。
在后晋时期，有一个叫梁颢的文人，他少年时曾立下誓言：不考中状元誓不为人。结果他一直时运不济，屡试不中，受尽周围人的讥笑。但是，梁颢并不在意，他总是自我解嘲地说，考一次就离状元近了一步。他在这种自嘲的心理状态中，从后晋天福三年开始应试，历经后汉、后周，直到宋太宗雍熙二年才考中状元。他写过一首自嘲诗：“天福三年来应试，雍熙二载始成名。饶他白发巾中满，且喜青云足下生。观榜更无朋辈在，归家唯有子孙迎。也知少年登科好，怎奈龙头属老成。”会自嘲使梁颢走过了漫长的坎坷，终于走向成功；会自嘲也给他带来了长寿，活过了古代难以逾越的九旬高龄。
这就是人们常说的自嘲有益于身心健康。是啊，世上的事情纷繁复杂，生活中我们难免会遇到许多意想不到的事情，有些人为了掩饰这些事情，开始心虚地吹嘘，但结果往往是让人小看了。而自嘲的人干脆将自己的缺点和这些事情**无遗，自己落个坦然的同时，还能得到别人的理解。
勇敢地嘲笑自己的缺点，朝更美的方向努力，这就是自嘲者的人生态度。自嘲具有干预生活和调整自己的功能，它不但能给人增添快乐，减少烦恼，还能帮助人战胜自卑的心态，摆脱心中种种失落和不平衡，从而获得精神上的满足和愉悦。
事实上，学会自嘲会使一个人终身受用。当你在经济上受到不合理的待遇时，当你的生理缺陷遭到别人的嘲笑时，当你无端受到别人攻击时，你不妨采用阿Q的精神胜利法，以此来调解失衡的心理。
第五节虚心接受他人的批评
任何人在生活中都难免会做错事，做错事自然会受到批评，这是再自然不过的事情了。不过，不同的人面对批评会有不同的表现。有的人害怕批评或者不愿意接受批评；有的人对待别人的批评，满不在乎；有的人对待别人的批评，心怀不满；有的人对待别人的批评，恣意报复；有的人对待别人的批评，强词夺理，等等。形如这样的举止都是没有修养的表现。而那些能够虚心接受批评的人，都是领悟了低调真谛的人，他们总是会积极地听取批评，接受批评，然后在改正错误的过程中不断地完善自我。
传播公司总裁查理士·路克曼为巴伯·霍伯制作节目一年要花费百余万元。他从不看赞美节目的信件，批评的信却封封必看。他知道可以从中学到一些东西，改善一些缺陷。
薯片如今已经成为风靡于全世界各个角落的一种零食，而它其实正是“接受批评”的“产物”。
乔治是一名厨师，在纽约郊外著名的卡瑞月湖度假村工作。一个周末，度假村的客人非常多，乔治在厨房忙个不停。这时候，一位服务生端着一个盘子走进厨房对他说： “乔治，有位客人抱怨这道油炸马铃薯切得太厚了。”
乔治看了一下盘子，这跟以往的油炸马铃薯并没有什么不同啊。从来也没有客人抱怨过切得太厚，为什么这个客人如此挑剔。虽然心中有些不快，但他还是心平气和地重新炸了一盘切得比较薄的马铃薯让服务生送了过去。
没想到，几分钟后，服务生又气呼呼地端着盘子走回厨房，对乔治说：“我想那位挑剔的客人一定是生意上遭遇困难，然后将气借着马铃薯发泄在我身上，他对我发了顿牢骚，还是嫌马铃薯切得太厚。”
乔治在忙碌的厨房里也很生气，从没见过这样的客人！但他还是忍住了脾气，静下心来，耐着性子将马铃薯切成更薄的片儿，之后放人油锅中炸成了金黄色，捞起放入盘子后，又在上面撒了些盐，然后第三次请服务生送过去。
没过多久后，服务生又端着盘子走进厨房。但是，这回盘子里空无一物，服务生对乔治说：“客人满意极了。餐厅的其他客人也都赞不绝口，他们要再来几份。”
从此，这道薄薄的油炸马铃薯成了乔治的招牌菜，并发展成各种口味，今天已经是全世界不同地域的人都喜爱的休闲零食了。
批评实际是对完美的追求提意见。如果乔治没能忍住客人的挑剔，不能虚心接受批评，恐怕现在人们就吃不到这么美味的薯片了。一个低调的人善于听取批评，这既是对别人的尊重，也是对自己的爱护。因为这不仅是一种自强不息、积极进取的精神风貌，而且是一种豁达、开明的思想境界。所以说，有时候批评自有批评的道理，如果你能在面对批评时，冷静、克制地静下心来，仔细想一想，也许能在看似不成功的表现中，找到自己进步的阶梯。