调侃不会使你的身体发生任何变化，也不会帮你挣钱，更不会让别人对你一见钟情，但调侃可以帮助你以新的眼光去看待生活。

当我们把调侃变成力量用来应对包围在我们生活四周的紧张、困扰和焦虑时，我们能帮助自己，也能帮助别人。当我们在生活中与这一切周旋时，不妨让调侃来代替我们承担负荷，因为对有些问题我们可以改善，有些却只能接受。无论是改善还是接受，首先要解决的是我们的情绪问题。一个情绪很不稳定的人，思想本身就有问题，面对生活困境，他总是悲观的，怎么还能去巧用调侃呢?

大家都应该承认，调侃能使人在经济拮据、捉襟见肘的时候仍保持一个积极的心态，不会去恐惧生存环境。调侃产生的时刻，也正是人的情绪处于坦然开放的时刻。因此，笑是一种简单而又愉快的运动。

所罗门王的许多名言都告诉我们，幽默和健康是分不开的，例如："心中常有喜乐，身体常保健康。”古罗马人相信笑应该是属于餐桌上的，因为笑能促进消化。每当我们因心中喜悦而开怀大笑之后，常常会感到精神振奋，对自己和周围的一切都充满了信心。

笑随时都可以实行，工作场合、饭桌上、自行车上，甚至在浴室里或躺在**。如果你有疾病缠身，更要实行这个充满乐观的运动。它能自动地去调节你的生理机能，让你的自我感觉变好，并悄悄萌发康复的信心。

有一次，老李去看望一位病人，这个人几乎在病**躺了3年。老李问他每天都吃点什么，他笑着说："在这儿能挨饿吗?我每天都要用勺子来吃药。"

他跟老李讲了一连串的发生在病房里的故事和笑话。

医生把老李叫到外面悄悄说："你的朋友可以出院了，原先我们还以为他不能活到年底。”

老李感到意外："为什么?"

医生说："不知道。也许他那些笑话帮了他的忙吧!"

据说，他出院时，同室的病友对他说："你一走，我们就要死了。""不会，"他说，"你们死了，医生也活不了，他们上哪儿去收医药费?"

学会运用你的调侃去主动与人交往，在与人接触的最初一刹那间，调侃就已经帮助你把自己的壳打碎了。

在公共汽车上，乘客和售票员经常处于对立的局面，一点儿小事都会引起激烈的舌战。如大腿被门夹住了，报站名没听到，错过站的乘客慌慌张张地擂门大叫："售票员，下车。”

而售票员瞪眼瞅他，正在酝酿儿句一鸣惊人的奚落话。

这时有一位乘客及时插嘴说："售票员不能下车。售票员下车了，谁来售票?"这时，不仅那位错过站的乘客会报以微笑，可能连售票员也会变得和颜悦色起来。当生活中出现愁云的时候，不要一味地去悲伤，去叹息，调节好自己的心态，有一个幽默的头脑，善用调侃去对待生活中的一切不快，这时你就能驱走生活里的愁云，做一个生活中的强者。