快乐女人的12条心理秘诀(李欣)_将快乐进行到底（1 / 1）_快乐女人的12条心理秘诀最新章节免费阅读无弹窗

女人天生是快乐的，有着天使一般的笑容，但随着时间的流逝，金钱、名利、工作、感情逐渐主导女人们的心情，让姣好面容窈窕身姿也在岁月风雨中走向枯萎。女人如何让自己青春永驻，如何将快乐进行到底，成为当代女性一大难题。

快乐女人，应该清楚哪些事情是必须做的。

朱迪丝·伊文是一位大学教授和两个孩子的母亲。她认为最重要的事情只有两件：即当好教师和当好妈妈。确立了这个原则，对于事情她采取了能做就做，不能做就放弃的方法。"关键在于能时刻清楚地知道该放弃什么，"朱迪丝说："当我必须在打扫房间还是陪孩子玩一会儿中选择时，我会毫不犹豫地选择后者。当然我非常爱干净，并希望有个整洁的居家环境，但我把这事推到后面去做。”另外，她还有个不变的时间段，即从每天早晨孩子上学以后，到开车外出上班前的半小时，她总会给自己冲杯咖啡，安静地坐在椅子上把今天该做的和不得不放弃的各种事情清理一下。"根据自己的能力和意愿来决定怎样安排工作和生活，你就能把握人生。而能掌握自己命运的人当然是快乐的人。”

其次，快乐女人不会忽略自己生理和心理的需要，例如无论有多忙，都要保证充足的睡眠，照顾好自己才能做好该做的事情。不开心的时候，不能委屈了自己，必要时要找个心理医生来排解排解，在感到疲劳或者烦恼的时候，就放下工作，尽量满足自己在生理和心理上的需要，这样才能培养出一个好的心情去面对一切。

快乐女人时刻提醒自己"挫折与困难总会过去的"

露易丝与丈夫和两个孩子刚从波士顿搬到康涅狄克州的一个小城市，面临着一大堆不顺心愿的事：离开了自己早已轻车熟路的工作职位和环境；离开了许多熟悉的朋友；急需找一份新工作；给孩子找一所好学校；在暂住的拥挤的公寓房，忍受着隔壁那个重金属音乐发烧友成天的"免费音乐",得尽快找一处适合家人的房子；每天进进出出的全是些陌生的面孔，连个能说会儿话的人也没有……不过，露易丝并没整天忧心忡忡。"我不发愁是因为我知道发愁、烦恼甚至发脾气都没有用。那样做只不过是为一些自己并不存在的过失而惩罚自己，"露易丝说："我相信事情总在往好的方面发展，我能凭自己的智慧和努力度过难关。失去信心和耐心，烦躁不安和压抑的情绪无济于事而只能把本来可以做好的事搞糟。”

当身陷困境、面临挫折和变化时，要保持一份平静的心态。记住我们祖先常对正遭受困境折磨的人们说的话——"会过去的!"

对于想成为快乐女人的女人来说理解生命和生活的本质最为重要，因为只有这样，你才能理解快乐的意义，你才能真正热爱它。常有人抱怨自己的日子过得如何艰难，如何没有意思，如何不顺心。只有到了生命的尽头，才意识到生命的可贵和真谛，可惜为时已晚。

我们生存的这个星球，到处都充满了忧愁和悲哀，祸患和灾难，因此我们需要更多的阳光，更多的快乐，女人，要学会创造快乐，享受快乐，将快乐进行到底。