快节奏的生活造成了巨大的压力，或许你正在因为受到上级不公正的待遇而苦恼，或许你正在因为和同事们之间的矛盾摩擦而气恼，或许你正在为自己做错选择而懊恼……经常会有这样的经历，在外面受了委屈，回家后尽情发泄，却使自己烦恼加倍，不但自己更加郁闷，连家人也受了连累。

家，是温馨的港湾，不是出气筒，如果把烦恼带回家，迁怒于人，会让和睦的家庭掺杂上不和谐的音符，扰乱正常生活，我们的烦恼也未必得到解决。所以，当我们回家的时候，不妨把烦恼丢在门外，让温馨的家梳理我们的思绪。

小夏在某公司人事部任职，最近因为人际关系等原因导致她心情烦躁，无处发泄，回到家看到丈夫在津津有味地看着电视，想到他最近以来天天都不洗碗也不拖地，还把脏衣服乱丢，小夏便气不打一处来，她对着丈夫不由分说的一顿责难，丈夫刚开始还没有生气，但是小夏不停的发泄让丈夫感到莫名其妙，也生起了气，两个人开始了冷战。

小夏的错误就是不该把自己的烦恼出在丈夫身上，给丈夫带去了负面的信息，破坏了安宁的气氛，不但她自己的烦恼没有得到发泄，也给丈夫徒增了烦恼。

的确，人有了压力、烦恼、委屈，是需要发泄的，你需要一个冷静的空间，释放自我，但不要选择你的家。父母望穿秋水，希望看到你的笑脸，这时你应该把烦恼丢在门外；疼爱你的他用笑脸迎接你的归来，他需要的是一份体贴和关爱，你这时也应该把烦恼丢在门外，回报他一个明媚如春的笑靥；你的心肝宝贝，翘首企盼妈妈的归来，他需要如水般温柔的母爱，你理应把烦恼丢在门外，为他撑起一片蓝天……

一张冰冷的脸，即使你不是有意的，也会在无形之中伤害那些最爱你的人，很多时候我们的不快乐其实是来源于自己，我们要放宽心，多给身边的人留些空间，多看看身边的美好，调整好自己的负面情绪，多一点快乐给予，少一点情绪迁怒，这时候快乐也会回到我们身边。

丽丽是一家大厦的保洁人员，一天，她由于疏忽遭到了上级主管的责备，内心十分郁闷，一不小心又在大厦大厅里摔了一跤，还好没有受伤，忍着疼痛直到下班。当她走到家门前的时候，她没有立刻进门，而是闭目养神了一阵子，随后深呼吸，然后立刻换了一张面孔走进家门，笑逐颜开的她和两个孩子紧紧拥抱，丈夫接下她肩上的包，一家人和和气气的吃了晚餐。第二天，丽丽发现自己早已忘记了前一天的烦恼，又重新开始了新的一天。

这就是家的奇妙功效，家的温暖可以融化你冰冷的内心，可以扫除一切来自外界的尘埃，一个团结和睦气氛的家庭，更会使每个家庭成员精神愉快，所以，在每天回家之前，要先过滤自己的情绪，让快乐随着自己走进家门，把烦恼丢在门外。