如果孩子爱跟你发脾气，那证明你们的亲子关系很好，孩子很信任你啊。要是孩子在最亲近的父母面前都要隐藏自己的情绪，那才需要高度重视呢。因为坏情绪积压在心里，找不到出口，会憋出病来的。

涵涵在我面前的脾气就不小。当她刚看完动画片没多久又要看时，我肯定不允许，她就会大发脾气，冲着我喊道：“妈妈坏！”但发完火之后，她不会继续纠缠，而是该干吗干吗去。

儿童心理学家黛博拉·麦克纳马拉博士说：“让孩子将脾气发完，而不要试图阻止孩子发脾气。发脾气本身是无害的，阻止发脾气才是。”就像成年人一样，将坏情绪发泄出来，会感到畅快淋漓，若积压在心里，则会觉得胸口憋闷，儿童也是如此。

当然，如何发泄坏情绪，这是个问题。

涵涵在玩串珠或者拼图遇到问题时，会大喊：“啊……怎么总是弄不好！！！”在本子上画画，翻页后总是弄不平整，她也会用发脾气的方式提醒我。我假装看不见，她就会把本子扔到我面前。不过，就算没人搭理，她也会自己慢慢平静下来，接着玩。

《倾听孩子》的作者帕蒂·惠芙勒说：“当孩子不能专注于一件事时，通常是有情绪上的阻碍。”如果孩子能把不良情绪导致的挫败感释放出来，就会更专注、更纯粹地把事情做好。因为宣泄愤怒有利于去除干扰因素，保持精力集中而快速找到问题的本质。

北京大学心理学教授、知名育儿专家魏坤琳在《聪明养育》一书中说：孩子发脾气的时候，正是教他管理情绪的好时机。所以说，孩子爱发脾气，没什么不好，关键在于我们如何引导他合理发泄。

1.不要企图用更大的声音和火气压倒他

我发现，涵涵发脾气时，如果我用发脾气和大嗓门来应对，她很不容易平静下来。相反，若是我微笑着温和地回应，她倒会慢慢平静下来。

美国著名儿童心理学家西尔斯认为：“消除不良行为的最佳途径是，对良好的行为加以鼓励。”我们可以延伸拓展一下这个观点：当孩子发脾气时，如果我们也发火，“以暴制暴”，只会让孩子模仿我们的行为，认为就该如此。所以，我们要用正确的沟通方式引导他，并直接做给他看。

2.转移注意力

如果孩子是因为小伙伴不肯分享玩具而闹脾气，我们就可以用别的玩具转移他的注意力，或者直接将他抱走，离开“事故”发生地。

3.超赞的情绪宣泄法

情绪如洪流，宜疏不宜堵。我们可以借助绘本，帮孩子找到排解和宣泄情绪的方式。比如《生气汤》就是一本教我们如何面对孩子愤怒的情绪疏导书。

当小主人公霍斯生气的时候，妈妈会把一口锅装满水，放到炉子上，再撒入一些盐。然后，妈妈跟霍斯一起对着锅尖叫、吐舌头、做鬼脸。最终，霍斯笑了，妈妈也笑了。

此外，我们还可以引导孩子对着镜子大喊、捶打枕头、疯狂涂画等。

那么，如何提升孩子的情绪控制能力呢？

1.培养孩子的耐心

当孩子提出某种要求时，家长不妨“延迟满足”，过一段时间再实现他的愿望。让孩子在等待的过程中学会有耐心，学会克制自己，这是自控力形成的前提。

比如过生日时，孩子一看见生日蛋糕就要吃。这时候，家长可以告诉孩子，现在是吃饭时间，吃完饭全家一起吹蜡烛吃蛋糕。让孩子明确知道父母不能立刻满足他的理由。

2.培养孩子的规则意识

只有具备规则意识，孩子才能提高自控能力。比如规定每天只能看两集动画片，而且是早晚各一集。

当孩子用哭闹来试探我们的底线时，要温和而坚定。当孩子明白你的底线，有了规则的界限之后，就不再做无用功了。

3.通过游戏培养自控力

美国经典育儿书籍《游戏力》一书中说，养育孩子的很多事情和问题，都能通过游戏的方式来解决。

比如我们可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。

4.父母做好榜样

坏脾气是会遗传的。因为教育的极致是行为的影响，相比你是如何说的，你是如何做的对孩子的影响力更大。

所以，我们做父母的要管理好自己的情绪。比如开车遇到堵车时，不要烦躁，更不要骂人；发火之前提醒自己保持理性，可进行自我暗示“别发火，发火伤身体”等。

5.给孩子足够的爱和陪伴

高质量的陪伴，能够满足孩子内心的情感需求。在精神层面上得到满足的孩子，其安全感才会真正建立起来，慢慢形成幸福感。

当孩子发火时，我们可以给他一个爱的抱抱，引导他说出自己的心思，帮助他合理宣泄情绪。沐浴在爱和幸福中的孩子，内心丰盈、平和，相反则暴躁、易怒。