为什么孩子哭的时候，你越哄，他哭得越凶？甚至全家齐上阵使劲哄都不管用？因为孩子哭，是其需求没有得到满足，或者没有被理解。但我们哄的宗旨却是“赶紧别哭了”，可是孩子的需求仍然没有被满足，更没有被理解，肯定会哭得更凶啊。

对大脑的研究表明，人体的大脑前额叶要到二十岁左右（是的，二十岁左右，你没看错）才能发育成熟，而前额叶的功能就包括理性思考和控制情绪等。因此，孩子都是高兴就笑，伤心就哭。但这并不意味着我们不能引导孩子管理情绪，提高情商。

“情商”一词，被很多父母重视，培训机构甚至利用父母看重情商的焦虑，设置相应的培训课程，动辄几万块钱的培训费。其实，情商是需要在生活中慢慢培养的，不是一蹴而就的。

正式提出“情商”这一术语的是美国心理学家约翰·梅耶和彼得· 萨洛维，他们认为，情商最核心的三种能力是：认知和管理情绪（自己和他人）的能力、自我激励的能力、正确处理人际关系的能力。

看完之后，你就会发现，这三种能力呈递进关系，先学会认识和管理情绪，才能自我激励和正确处理人际关系。

其实，孩子哭闹的时候，正是教他认识情绪和管理情绪的最佳时机。

01　先处理情绪，后处理问题

你心里郁闷的时候，会怎样？大吃一顿？疯狂购物？跑到没人的地方吼上几嗓子？是的，首先需要发泄出来。每当此时，我们是多么羡慕小孩子呀，想哭就能随时随地哭，不用憋着，真好。

那为啥你就是见不得孩子哭呢？为啥要阻止宝贝们去发泄呢？要知道，宣泄情绪是管理情绪的第一步。所以，我们要允许孩子有哭的自由，不要强行阻止。

如果你的孩子已经三岁多了，你就会发现：三岁以下的孩子，哭闹的时候多；三岁以后，孩子就没那么爱哭了。因为他掌握的词汇多了，他会表达了呀。有人可能会说，“我的孩子三岁多了，还是很爱哭”，咱要尊重个体差异，而且也要看养育方式和环境。

涵涵两岁多的时候，对我和她爸爸不满了会喊：“啊——你们两个，坏蛋！你们是傻子啊！” 在这之前，她哭得多，等语言丰富了，不高兴的时候直接就怼上了，比哭更有力量。

现在涵涵五岁多，哭的时候就更少了，因为她已经学会了钻规则的空子和拿你曾经的话堵你。你不给她某样东西时，她踩着凳子就能够到，哭啥呢？

所以说，当孩子的语言表达能力不足时，哭就是一种情绪宣泄，请允许孩子发泄一下。因为孩子情绪失控的时候，是油盐不进的。而且如果我们讲道理，孩子不听，反而会把咱自己也弄得气愤不已，最后演变成大人和孩子之间的权力之争。

当然，有可能因为孩子弱小，你的“以暴制暴”会暂时把他压制住，但保不齐他会在青春期，自以为“翅膀变硬”的时候反抗你呀。因此，当孩子有负面情绪时，不要想着粗暴压制，或者不当回事儿，而是要先接纳理解孩子的情绪。

“妈妈知道你现在很伤心，想哭就哭吧，来抱抱……”给孩子一个大大的拥抱。让孩子明白，他是被理解的，而且有坏情绪是很正常的。当孩子被拥抱时，他的不开心被理解，他的不满得到安慰，自然慢慢就平静下来了。

02　引导孩子正确表达自己的情绪

对大脑成像的研究表明，让一个人用语言把自己心中强烈的情绪说出来，有利于其烦躁不安的心情逐渐平复下来。那么，我们陪着孩子哭完之后，等他安静下来，就可以尝试着引导他把情绪表达出来。

如果孩子还小，不会表达，我们可以借助绘本。比如风靡全世界的立体书《我的情绪小怪兽》，就是一本超实用的情绪认知书。这本书用各种颜色来代表情绪，对于孩子来说，更容易理解和体会，也更容易表达出来（这是最棒的地方）。

黄色，是快乐的情绪。它就像太阳的光芒，给所有人带来温暖。

蓝色，是忧伤的情绪。那不停滴落的一滴一滴雨点，就像打在心上落下的眼泪。

红色，是愤怒的情绪。它就像一道道明亮的火光在咆哮， 砰！

黑色，是恐惧的情绪。它藏在密不透风的黑色森林的阴影里，让人感觉压抑、害怕、渺小、无助。

…………

通过图文结合和比喻句的形式，这本书将那些抽象的、看不见的情绪转化为可以看见和感受到的视觉体验，告诉孩子什么是快乐、忧伤、愤怒、恐惧……我们要让孩子知道，无论哪一种情绪和感觉，都是最真实的自己。

有了这种认知做基础，当下次孩子有负面情绪时，我们就知道该如何应对了。

有一次，涵涵回到家，发现她最爱的绘本《好玩的数字》上面被我用马克笔分别画了一个大于号和一个小于号，怎么擦都擦不掉。

小丫头跑到我面前，很生气地说：“妈妈，你为什么要在我的书上画大于号和小于号，现在擦不掉了，怎么办？”

我当时正在做饭，头也不回地说：“你上次拿那个马克笔画画，不是印在桌子上，也擦不掉了吗？”

“那你知道擦不掉，为什么还要画到书上面？”非常珍惜物品的涵涵眼里含着泪继续问。

“妈妈在知道擦不掉之前就画了，等画完了，拍完照，急着写文章就忘记擦了。”

涵涵继续纠缠：“那你为什么不擦呢，你知道擦不掉还画……”

没完没了了，她还没有理智脑，但已经过了二十岁的我有啊。我赶紧选择刹车，走到她跟前，抱着小丫头问：“妈妈在你的书上画了东西，擦不掉，你很伤心、很生气，对不对？”

涵涵点点头，说：“妈妈，你知道擦不掉为什么还画？”

再次听到这句纠缠不已的话，我只能憋住笑，继续引导。

“涵涵，你还记得咱们一起读过的《我的情绪小怪兽》吗，你现在的心情是什么颜色的？”

涵涵气鼓鼓地说：“红色的！”

“那你现在的身体里肯定装着一只小怪兽，想要嗷嗷叫，是不是？”我边说边学着小怪兽的样子。

涵涵有点被逗乐了。

我继续说道：“是妈妈不对，不应该不经过你的允许就在你的书上乱画。现在我们一起想办法，看能不能擦掉它，好不好？”

我用湿抹布按在涂画的地方，稍用力擦拭了几下，就擦掉了。

涵涵很好奇，忍不住问：“为什么桌子上的擦不掉，书上的就能擦掉呢？”

“因为木头有吸附能力，而这个是光面的，不会把颜料吸附进去呀。”

接下来，我继续引导涵涵学会管理自己的情绪。

“你看，妈妈正在做饭，你跑进来大喊，把妈妈弄得手忙脚乱，你心里也不舒服，是不是？那下次涵涵能不能试着不发火，跟妈妈一起想办法，来解决问题呢？”

她点了点头。

我继续说：“《好玩的数字》上面的符号，是你生气生没了的，哭闹哭没了的，还是妈妈擦没了的呢？”

她笑了起来。

“所以，生气和哭闹都解决不了问题，对吧？”我说。

这件事就到此为止，不用我们再唠叨了，孩子心里自会有所思索和判断。

当孩子哭闹时，我们的目的肯定不仅仅是“止哭”，更应该为长远计，让孩子学会控制自己的情绪。那我们就要先引导孩子认识情绪，并用语言描述出来，然后让孩子进行反思，遇到问题要想办法解决，而不是哭闹，哭闹是解决不了任何问题的。

当然，三岁以下的宝宝，因为尚未具备很好的语言表达能力，不能清晰地将自己的感受和想法说出来，但他们也会借助其他方式与外界进行沟通。比如用手指向自己想要的东西，拿手里的玩具跟别的小朋友进行交换等。

情绪经常被接纳的孩子，他们的性格一般比较平和，与父母的关系也比较亲近，有什么事愿意找父母沟通；而经常被阻止宣泄情绪的孩子，他们的内心是压抑的，有什么话也不会跟父母说，亲子关系也就变得越来越疏远。

孩子小的时候，我们可以用简单粗暴的方式，很快地压制住他的情绪。可能你不愿意去共情，去耐心沟通，觉得那很麻烦，但你现在在孩子身上偷的懒，也许他青春期时将会如数奉还。

愿天下为人父母者能够明白，允许孩子哭，比哄孩子笑更重要，情商的培养，就藏在生活的点滴之中。