获得幸福 爱情要有自控力

每个人都渴望爱情，因为每个人的大脑中都有一个爱情中心，就是下丘脑。下丘脑分泌多种神经递质，比如多巴胺，肾上腺素，就像丘比特之箭，当一对男女一见钟情时，这些恋爱兴奋剂就会源源不断地分泌出来，于是我们有了爱的感觉，享受爱的幸福，感觉爱情的甜蜜甚至眩晕，陷入其中无法自拔，这都是“多巴胺”在发挥作用。

那么爱情多巴胺能持续多久呢？处在甜蜜美妙爱情中的恋人们总是希望天长地久。我们渴望天长地久地持续分泌多巴胺，但我们的身体却无法长期承受这种兴奋的刺激，也就是说，一个人不可能永远处于心跳过速的巅峰状态，那会毁了我们的健康。多巴胺的强烈分泌，会使人的大脑产生疲倦感，所以大脑只好让那些化学成分自然地新陈代谢，这就是爱情为什么会渐渐转淡。

美国康奈尔大学爱情心理学教授坦尼尔·伊露女士用了三年的时间，对美国5000对25—45岁年龄层夫妻进行抽样问卷调查，将这些数据输入计算机，再经过相关医学心理测试分析后得出这样的结论：

男女之间产生真正爱情，其时间只能保持18个月到30个月，过了这一时间后，一般不会出现彼此感觉到对方有心跳加速、手心出汗的现象；男人、女人拥抱时的力度分别只有当初的35%和25%；接吻的热量分别只有当初的30%和35%。

与此同时，男人女人彼此注视的时间也要比当初减少15%和20%，特别是女人，即使踮起脚跟和心爱的男人示情，其踮的高度也比当初减少了1—2厘米。

坦尼尔·伊露女士指出，男女爱情是由大脑中的三种化学物质多巴胺、苯乙胺和催产素激发出来的。当男女初次产生爱情时，这三种化学物质会迸射而出，就是所谓的亢奋，让人欲罢不能。但随着时间的流逝，人的机体内渐渐会对这三种化学物质产生一种抗新鲜素的抗体，两年之后，这三种化学物质的作用就会消失，男女之间的新鲜感会逐渐消失，取而代之的是情感之间的理解、交融，或者远离。

所以，不要强求对方对自己长期保持满满的爱情，随着多巴胺的减少和消失，**也因此不复存在，爱情或归于平淡，或干脆分道扬镳。

爱情中，最为凄惨的是一方多巴胺很早就消失了，而另一方还在源源不断地分泌着。于是，一方想早日脱身，另一方纠缠不休，这给双方都造成烦恼。有的人陷入自怨自艾，痛苦抑郁，不可自拔，甚至造成自残自杀的悲剧；有的自控力差，思想偏激，将矛头对准他人，伤害对方或者与之有关的其他人，从而造成影响恶劣的社会问题。

并不是所有人都因为多巴胺的减少而选择分手。因为我们还有责任、亲情、誓言、承诺，坚守着爱情和婚姻的更多是这些因素，不是仅仅靠多巴胺维持的**。在生活的过程中，通过不断的努力、共同的进步，爱情还可以焕发出新的活力，这才是更广义的爱。借用一句严谨的表达：“当多巴胺风起云涌的时候，我们狂热地爱与被爱着，尽情享受爱的甜蜜；当多巴胺风平浪静的时候，我们坦然处之，仍然为爱奉献与努力，不离不弃。”

在情感中遭遇挫折时，考虑一下，这不过是化学物质多巴胺在我们身体里发挥作用。“现在，我不想再分泌过多的多巴胺了。”这样想，是不是能帮助自己尽早从痛苦中解脱出来，做到潇洒地挥手作别昔日的爱情，重新开始另一段生活。