每个人都自带“原始本能”，比如：懒惰，好吃，嗜睡，贪玩，暴躁……

这些“原始本能”来源于“原始大脑”中的“历史潜意识”——我们祖先曾有过的人生经历，比如，在物资匮乏的年代，大脑持续分泌化学物质，促使人们去寻找并摄入足够多的食物，将自身的脂肪储存得越多越好。在物质丰富的今天，我们不再需要那么多的食物，并且医学发展告诉我们：吃太多会导致各种疾病。然而“储存脂肪”的历史潜意识依然会来争夺身体的控制权，自控力弱，就很容易被俘虏，沦为一个时刻喊着要减肥，却抵制不住美食**，体重不断飙升，出现各种身体疾病的“吃货”。

我们只有一个大脑，但是我们常常会感觉到有两个自我，这两个自我会在我们同一个大脑里交锋。通常有两种结果：一种是“原始本能”占上风，一种是自控力占上风。这就导致截然不同的结果。

当“原始本能”占上风的时候，我们会随心所欲地做自己即时想做的事，并获得即时满足感。即时满足感挤占了大脑空间，自控力就弱下去，没有足够的力量发起交锋，长时间保持这种状态，就会养成极坏的习惯，并深陷其中难以自拔。

当自控力占上风的时候，我们的大脑会产生强烈的指引力，指引正确的方向，引导我们战胜“原始本能”，迈向更美好的生活。

在历史发展过程中，社会逐渐走向复杂，先辈们遇到的事情越来越多，沉淀下来的“原始本能”也越来越多，我们也越来越需要运用自控力去对抗。

在资讯不发达的年代，传递信息较为不易，多数人对自己一亩三分地之外的事情无从知晓，掌握较多信息的人就会被称为“百事通”，受人敬佩。比如《红楼梦》中对贾府情况较为熟悉的买卖人冷子兴就被贾雨村看作是“有作为大本领的人”。在那种情况下，信息传播不远，了解渠道不多，实行政策也相对容易。而现在，每天都有无数资讯在轰炸着我们的手机、电脑，直接侵入我们的大脑，信息比火箭发射还快，瞬间传遍世界的角角落落。真实的信息会这样，虚假的信息也一样流传，如果没有辨别是非的能力，没有抵御轻信的自控力，就很容易沦为信谣传谣的人。别有用心的造谣者可恶，轻信谣言者可怜，信谣并传谣的人就不禁可怜还可恨可厌。

训练并增强自控力，让自控力战胜“原始本能”，自然生发出抵制恶习的强大信念，必将成为生活的智者，让生活在我们手中做自己“想要”做的事，从而实现目标，获得成功，享受快乐人生。