孔子曾说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”不论做什么事情，拥有兴趣都非常重要。兴趣是指一个人积极探究某种事物及爱好某种活动的心理倾向。兴趣产生倾向，让人表现出极大热情，并带动身体积极参与其中，同时还伴有心理上的极大愉悦感。

物欲横流的社会中，人人都忙着追求功名利禄，最直观的证据就是热兴的“996”工作模式。在解决生活压力的前提下，能够留给自己的空余时间所剩无几，于是忙碌成了丢弃兴趣爱好的合理借口。然后副作用出现了。不少人都感叹：“在外工作，最痛苦的是无聊和孤独。”为什么呢？因为失去了兴趣爱好，人成了工作机器。

荀悠悠是一家公司的行政主管，从来都是兢兢业业，可最近一段时间，她总是感觉浑身无力、无精打采，面对行政事务，内心充满了失望与挫败感，甚至有一个声音一直在催促自己辞职。

仔细回想来公司的这五年，自己从一个名不见经传的小职员，一路干到行政主管的位子，其中付出了多少努力！初入公司，为了提升业绩，没日没夜地加班加点，做方案、搞洽谈。每天回到家里都已深夜，以前维持了多年的爱好，瑜伽、睡前写作等直接抹杀，即使是周末，也没有时间触碰自己最爱的羽毛球，因为要赶着做下一周的方案计划。

细思极恐，荀悠悠感叹自己这五年来完全成了一个工作狂人，为了职位的爬升，她放弃了太多喜欢做、想要做的事情，得到了成就，却失去了最重要的快乐。她找回思绪，决定任性一把，果断向老板递交了辞职信：“五年来失去太多，现在要去找回自己。”

那个爱好瑜伽、写作、运动的元气女子又回来了，荀悠悠自己都很奇怪，自从捡起曾经的爱好，之前精神上、身体上的症状都消失了，在快乐中她更坚信自己做出了正确的选择。

心情不好时，不妨找一些感兴趣的事情去做，也不用在意结果，这不必成为以后的专业。做喜欢的事情可以转移注意力，节省花费在烦恼上的精力，最重要的是，做这件事的过程中，内心能享受到愉悦感。

工作是为了谋生，但是人的一生，最好有一份不以谋生为目的的工作。有人可能会问，不为谋生的工作，为什么还要做呢？因为要快乐。

健康的兴趣爱好可以帮助一个人从主观上积极掌握某项技能。爱因斯坦曾经说过：“兴趣是最好的老师。”比如有些人自小喜欢美术，不用旁人多说，自己就知道去学习掌握有关美术的一切知识。如果逼着一个对美术没有半点兴趣的人画画，非把人家头疼死不可。

健康的兴趣爱好可以让生活充满正能量。有很多老员工，退休之后一下子陷入老年抑郁中，就是因为突然闲下来，迷失了自己。如果此时有一个兴趣爱好，比如跳广场舞、养小宠物、钓鱼、学乐器等，就可以变得忙碌而充实。

健康的兴趣爱好让我们在快乐中克服困难。正常情况下，遇到难题时，人们要么眉头紧皱，要么直接放弃。而对自己感兴趣的东西，因为喜欢，所以坚持，从而取得一次次成功。在我们探索的过程中，无论在前方看到什么，那都是意想不到的惊喜，是原本的生活所缺少的东西，我们称之为幸福。

舞蹈、阅读、书画等美好事物我们可以称之为爱好，但打架、酗酒、吸毒等是不良嗜好，要注意区分，如果迷失，请找回自己。

徐乐在外工作，节假日里经常被同事拉去玩，喝酒、唱歌、跳舞。在他看来，灯红酒绿的城市里，太多的人精神空虚、迷失自己。徐乐每次出去都是身不由己，可大家都一起去喝酒K歌，不跟着做，就显得格格不入。在这种环境下，他没有沉沦进去，因为一个坚持了十几年的兴趣爱好——书法。每天下班后，徐乐都会抽出时间练习书法，虽然不知道未来会怎样，但至少没白过这一天。

我们可以尝试的兴趣爱好太多了，琴棋书画冶情操，体育运动强身体。兴趣爱好无所不在，虽然未必为你带来财富，但会使你从外在肉体到内在灵魂，都得到洗礼与升华。没有兴趣爱好的人生是枯燥无味的，而且，据科学研究，有兴趣爱好的人患老年痴呆症的概率比常人低很多。

生活中的许多事情我们不得不做，这是烦恼的来源。不妨在业余时间培养一些爱好，多发现乐趣，这样的生活才更快乐。