贝勃定律是指一个人经历过非常强烈的刺激之后，再经历较小的刺激，自身的承受能力会逐渐增强，并且感觉这个小刺激微不足道。它在生活中有很多体现，比如说砍价的时候往往直接砍一半，随后再慢慢提价，这种心理战术会让卖家宽慰许多。几万的商品涨价一百块，我们不会察觉到有什么不一样，但若是几块钱的东西涨价一百块，我们就难以接受了。

你可能在某次取得了优异成绩，非常高兴。但是，不久，你便感觉自己的实力并没有想象中那么强大，从而陷入深深的自我怀疑之中。为什么呢？是因为贝勃定律在作怪，下一次的成就很难达到或者超越之前的辉煌，然后人们就会在心中怀疑自己：“上次是不是走狗屎运了？我并没有那么优秀啊。”

有一名意大利心理学家曾经做过一个“玫瑰实验”：实验体分别是两名各方面条件类似的男孩。实验要求很简单，让他们给自己的恋人送玫瑰花，但是两个人送花的时间有区别。

心理学家让第一个男孩每个周末给心爱的姑娘送一束红玫瑰，而第二个男孩只需要在情人节的那天送给姑娘玫瑰花。

第一个男孩的女朋友在第一个周末收到玫瑰花时特别欣喜。但是，随着一个个周末过去，女朋友已经“习惯性麻木”，男孩再去送花，她也只道是寻常。情人节那天，男孩送了女朋友一束更有浪漫气息的蓝色妖姬，可是她的表现还是很平淡。

第二个男孩的女朋友在情人节那天收到一大束玫瑰花时，心中非常惊喜，和男朋友紧紧地抱在一起。

贝勃定律是生活中常见的一种心理效应，有利有弊，不过对于情绪比较低落的人来说，弊大于利。比如一些在职场上碌碌无为的人，难道他们从一开始就堕落了吗？刚入职场时，他们也拥有雄心壮志，优秀的表现获得了领导的欣赏和表扬，心中的喜悦溢于言表。不久之后，领导的口头表扬已经不能满足他们的虚荣心了，加上工作失去新鲜感而变得枯燥，于是他们原本的壮志也消磨殆尽，日益消沉。

《钢铁是怎样炼成的》一书中，有一段话非常发人深省：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌而为而羞愧。”优秀的人能够认清和肯定自己的价值，不让负面情绪乘虚而入。人生短暂，如果一直处在消极的情绪之中，相当于浪费生命。

徐芸刚刚跟客户签成了一单大交易，在公司的庆功会上，大家纷纷向她送上祝贺，可是作为当事人的徐芸没有一点儿喜色，反而显得很忧愁。

同事看她没有一点儿高兴的样子，关心道：“去年签了一个千万级别的大单子，今年又拿下个五百万的单子，怎么还愁眉苦脸的。你要都这样不高兴，我们这种只签几十万单子的人岂不是没法活了？”

徐芸强颜欢笑道：“你说，我的能力是不是变差了，千万单子跌到百万，以后估计百万都不到了。感觉这份工作做不下去了，实在没信心。”

同事告诉她：“你的能力绝对在这，咱们公司这么多销售，只有你达到过这种层次。再说了，咱们老板多稀罕你，你不用怀疑自己的。”

徐芸听完同事的分析，又想到自己从一个职场菜鸟，凭借着努力一步步取得了今天的成绩，自己有实力有能力，自我怀疑简直就是杞人忧天。之后，走出情绪困境的徐芸又以饱满的热情投入到工作中。

陷入贝勃定律中的人很容易被消极情绪控制，自怨自艾。这对于一个人的发展没有任何好处，此时我们就需要一个引路人，一个知心朋友。他们可以及时点醒我们，帮助我们看清自己的过往，肯定自己的价值，树立起面对未来的信心。

因此，不要在心中掩藏消极情绪，感到困惑时，多向朋友倾诉，清醒之后就会发现，我们一直都很优秀。