“放弃很容易，但是坚持下来一定很酷。”这句话出自《解忧杂货铺》。有两种人对这句话感触最为深刻，一种是放弃的人，他们会说：“是啊，放弃真的很容易。”另一种是坚持到底的人：“庆幸当初自己没有放弃，想想那时，再看看现在，确实很酷，很骄傲。”

相同的时间内，相同的事情却有不同的结果，内在的差距就是坚持。如果当年坚持好好学习、坚持爱，现在的结果会不会不一样？可是过去的生活没有如果，坚持学习的人已功成名就，坚持相爱的人美满幸福。而这一切，与早早放弃的我们无关，因为当初是我们自己选择了放弃。

刚进入大学校园的潇雨怀揣着对生活美好的憧憬，她想着自己会加入多个社团，培养自己各种能力。可是残酷的事实让她很伤心，她想参加的各个社团连面试都没有通过。“真是太差劲了，注定什么事都办不成。”她在心里不止一次地对自己说。

当室友在为各种活动而兴奋炫耀的时候，潇雨只能看电视剧、打游戏，然后在睡梦中进行内心挣扎。寝室、食堂、教室三点一线的生活让她完全堕落，想要努力却总也找不到方向。她想到了退学，并找到了辅导员办理手续。辅导员的一句话改变了她的想法：“大学里一定要培养自己的生活品格和能力，你仅仅因为一点点迷茫就选择逃避，以后到了社会中怎么混呢？而且我们做老师的，也不能轻易放弃自己的学生啊。”

从那天起，潇雨告诉自己要坚持早睡早起，再也不在课堂上玩手机、睡觉，还办了张健身卡锻炼、减肥。一年后，潇雨带着自己充实的心灵进入了一所重点高校读研。

坚持很简单，但做起来特别难。我们的常态是定闹钟时信誓旦旦，早上依旧起不来；健身房只去了几次，还胖了几斤。

蔡康永说：“15岁觉得游泳难而放弃游泳，18岁遇到一个喜欢的人约你游泳，只好说我不会。18岁觉得英文难而放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，只好说我不会。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”坚持不一定就是强迫自己，强迫自己打卡的坚持明显是作秀，真正的坚持一定是出于内心的爱与执着。

电视剧《士兵突击》中，许三多在家中排行老三，是最没出息的一个孩子。小时候天天被别人欺负，父亲也天天打骂他。后来部队征兵，不愿意入伍的许三多被父亲逼着去了部队。

刚进部队的许三多被战友们喊“许木木”“傻子”，他是连长嘴里的“孬兵”，他对当兵毫无兴趣。开始的时候，因为缺乏上进心，许三多的表现差得没人要，史今班长没有放弃他，坚持把他带成一个真正的兵。

许三多慢慢地喜欢上了军旅生活，他用勤奋补足了笨拙。班上其他人都在忙“事业”，他就自己坚持做操、执勤、修路，就连自己的短板“踢正步”也做到了全连最优，他可以做出三百三十三个腹部绕杠。老A选拔时，他背着摔断腿的伍六一坚持到了最后。他不比别人差，靠着坚定信念不放弃，许三多最后成了全团骄傲的“兵王”。

“一万小时定律”大家都懂，有些人并非天资超人一等，而是得到了持续努力的结果。可是多少人懊悔当初轻易放弃？只要坚持下去，我们即使达不到天才一般的成就，至少也可以成为一个对社会有用的人。

现在的社会氛围中，人们越来越不愿意坚持。人们对一个人成功的定义基本上都是狭隘的“成者为王败者寇”“只看结果，不看过程”，功利化成功学开始盛行，能够花最少的时间得到最大的效益成了我们不懈的追求。

在追逐理想的路上总会出现太多的失望、绝望，有些时候我们也不知道为什么而坚持，如果真正被不良因素击倒也算是一种光荣的失败，就怕放弃继续尝试。很多人就像蜗牛，疼一下就缩进壳里。“减肥”“好好学习”“永远在一起”，假坚持都是在为别人坚持，真坚持必须为自己。

要做到坚持不放弃，首先要制定出每个时间段的目标。目标难度应该尽可能小，以求能够完成。比如我们要坚持晚上11：30之前睡觉，可是因为已经习惯了0：00以后睡，我们可以将第一个阶段的小目标定在11：59，然后随着天数逐渐往前递推。

目标制定后，可能因为某些情况而中断进程，这个时候也不要前功尽弃，不妨原谅自己一次，接着进行下去。做任何事情都需要一种仪式感来加强心理暗示，当一个小目标完成后，可以给自己“经验升级”，自封一个响亮的称号，以此来激励自己。

要坚信，当你下决心持续地坚持，不断地努力，最后得到的结果不一定出色，但一定无悔。