禅，只是生活的艺术、生活的美感；有了禅，吃饭的味道就和别人不一样；有了禅，睡觉的感受就和别人不一样。

西天的佛教第二十八祖达摩祖师，在梁武帝的时候来到中国，是为中国禅宗初祖。因为和梁武帝思想不能相契，因此到河南嵩山少室峰去面壁，在那里一面壁就是九年。这期间，有一位青年叫作慧可，来参拜达摩祖师，请问佛法。

那一天正是寒冷的严冬，大雪飘飘，慧可立在达摩祖师的座前。皑皑积雪已经高过他的膝盖了，达摩祖师还是闭目不语，慧可仍然耐心地等着。又经过了很久，达摩祖师终于睁开眼睛问道：“你老是站在这里做什么呢？”

慧可回答道：“弟子想来求祖师开示佛法。”

达摩祖师听后就回答道：“诸佛求道，为法忘躯，你用怠慢之心怎么可能求得无上的大法呢？”

慧可一听此话，就用身边的戒刀把一只手臂砍断，再把断臂呈给达摩祖师说：“弟子以此诚心乞求祖师开示。”

达摩祖师知道慧可是可造之材，就说：“你断臂求道究竟求什么道？”

慧可禅师就回答道：“弟子心不安，求祖师为我安心。”达摩祖师大声喝道：“把心拿来，我为你安心。”

慧可一听愕然，说道：“弟子找不到心。”

达摩祖师微笑着说：“我已经为你将心安好了。”慧可禅师至此终于豁然大悟。

养生法语

我们的烦恼本空，罪业本无自性，如果认识自心寂灭，没有妄想动念之处，就是正觉，就是佛道。如果能保持一颗平实不乱的真心，佛性当下就会显现。如何安心？要自己安心；如何解脱？要自己解脱。没有谁来束缚我们，何必要另外自寻烦恼呢？