唐代的药山惟俨禅师，绛州（今山西侯马）人，俗姓韩。十七岁依止潮阳（今属广东）西山慧照禅师出家，于湖南衡岳寺希操律师处受具足戒，严持戒律，博通经论。后又参礼石头希迁禅师，领受法义，也曾参礼马祖道一禅师，在其门下奉侍三年。后来住澧州（今湖南澧县）药山，广开法筵，四众云集，大振宗风。

一位禅僧问惟俨禅师：“一个人参禅学道，要如何不被外境所惑乱？”

惟俨禅师说：“随他去，不去理会他。”

禅僧叹了口气，说：“虽不理他，但他前来骚扰，无法抵抗，如何是好？”

惟俨禅师说：“提起勇气，还是不理他！”

禅僧接着又问：“纵有勇气，但境界围绕在身旁不肯去，二六时中，总有很大的压力，难以抵御外境。”

惟俨禅师淡然地说：“那你只好随他去了。”

禅僧一听，豁然有省，就在这句话里得到入处，欢喜礼拜而去。

养生法语

人生活的这个世间，充满了五欲六尘的境界，可以说，有千万的魔军向我们攻击而来。人，也真是了不起，每天要与贪嗔痴作战，降伏贪欲、嗔恨、愚痴；每天要去除疑虑、嫉妒、比较、计较等各种烦恼。此外，世间的声色货利，还有种种的**，甚至于甜言蜜语的赞美，也会使人丧失心志。

这世间与道相应的很难，与烦恼相应的很多，虽然说不睬他，随他去，讲时容易，行之困难，甚至是“讲时似悟，对境生迷”。所以，年轻的禅僧问了再三，惟俨禅师都说随他去，不睬他；如果再做不到，只有沦于万劫不复之地了。不过，这名禅僧反倒因为畏惧而有所警觉，总算找到对治的消息了。