在如厕时若用力过大，使血液滴滴答答地随着被排出，因而怀疑自己是否得了癌症。在排便的同时若有出血情况，我们称之为便血，掺杂着血液的粪便则称之为血便，这也是大肠癌及直肠癌等危及生命疾病的症状之一。但是会造成血便的原因大多是饮食习惯不正常所引起的，例如年轻人所发生的血便大多是痔疮的症状。饮食中食物纤维不足、运动不足、长时间坐着等的生活习惯，易导致肛门异常紧张，进而引发痔疮。

平时我们觉得没有什么特别的排便，其实给予肛门的强烈压力是超出我们想像的。为了防止失禁排便及排气，在直肠及肛门附近的静脉发挥了像缓冲用软垫的功能，然而在排出水分不足且有硬度的粪便时，会给予肛门黏膜的静脉以压力，于是静脉就会隆起肿胀，造成导致出血原因的裂伤，然后会发生血管破裂、出血状况，也就是所谓的痔疮，而且也会发生直肠跑出肛门外的脱肛、痒、痛等症状。

痔疮可分为裂肛（也称为裂痔，坚硬的粪便使得肛门有破裂、溃疡的状况）、痔核（肛门周围的血液循环不顺畅而长疣）、痔瘘（肛门部位受大肠杆菌感染而化脓）三种。这三种症状若在初期，都可以用以下的饮食疗法及家庭疗法来加以改善。

(1)保持患部清洁。肛门部位若有湿气的话，肛门就会变成容易繁殖杂菌的环境。在排便后用温热水将患部清洗干净，再用醋或酸度高的水加以消毒。

(2)摄取食物纤维以防止便秘。有痔疮的人大多都有便秘或排便的问隔时间长等症状，所以在每天的饮食中充分地摄取食物纤维是很重要的。摄取食物纤维最有效的方法，是将每日食用的白米饭改成糙米或胚芽米，或在白米饭中加入麦片。

(3)洗温水澡。在浴缸里放好洗澡水，浸泡十五分钟左右，血液循环就会变得畅通。若使用含有药草成分的泡澡剂也会有效，但是要避免使用含有色素的泡澡剂。

(4)运动可以改善血液循环不顺畅。孕妇或肥胖者、还有需要长时间坐着工作的人容易患痔疮，这是因为运动量不足而导致肛门的肌肉产生异常的紧张。为弥补运动不足，最有效的就是步行走路，还有坐着工作的时候，为将肛门的括约肌神经集中，可反复地进行肌肉收缩、弛缓运动的锻炼。

(5)使用润滑剂。排便前在患部涂上有润滑剂功能的橄榄油。

(6)做深呼吸。排便时下腹部不要出力，只要从鼻子吸气七秒钟、停止三秒钟后，再花七秒钟由嘴巴呼气，这样就能顺利地排便。

(7)注意摄取营养的方法。

食物纤维特别是水溶性的食物纤维被认为能有效预防便秘；

乳酸菌是解除便秘的重要要素；

维生素C会强化毛细血管，可以制造胶原纤维，进而提高对肛门组织压力的抵抗性；

维生素E可使肛门周围的血液循环顺畅，预防痔疮；

维生素P强化毛细血管；

维生素K有止血功能，花生仁外的红皮或绿黄色蔬菜中含量丰富；

钙是止血时凝血反应所必需的营养素；

镁可舒缓肛门肌肉的异常兴奋状态。

(8)摄取充足的水分。水能使消化的过程加速，早上起床后马上摄取充足的水分，可促进肠子的蠕动。

产生血便时首先令人担心的就是大肠或直肠癌，大约有10%左右的血便是癌症的症状。

大肠癌是近十多年来急速增加的疾病，这跟饮食习惯的精细化，也就是跟食物纤维的摄取量降低，而脂肪的摄取量增高有密切的关系。

一旦发生便秘，肠内的细菌就无法发挥正常功能，分解脂肪的胆汁酸的分解就会受到阻碍，结果就会产生致癌的物质2次胆脂酸，2次胆脂酸就会经常地刺激肠壁，进而会发现有癌细胞产生。

不过大肠癌的恶化速度较慢，所以可以早期发现，早期治疗。另外，造成大肠癌的原因几乎都跟饮食有关，所以大肠癌被认为是最容易预防的癌症。不过，近年来罹患大肠癌的年龄层有年轻化的倾向，所以从小就要注意避免摄取过多的脂肪。