常换衣服是健康之道。皮肤所分泌的汗液、皮脂及皮肤脱屑可污染内衣，特别是贴身内衣受污染的机会更多。衣服被污染后，保温性、吸湿性、吸水性等性能均减弱，同时，一些霉菌、化脓性细菌的生长繁殖，会导致皮肤病的发生。具体原因如下。

(1)人体皮肤每平方厘米有1000多条汗腺，全身表皮分布几百万个汗孔，从体内不断排汗。汗中含有尿素、尿酸甘酸、盐分等废物，大约占汗水的20%，留在衣服上的“汗渍”就是这些废物痕迹。特别在夏天出汗多，衣服必须天天换洗。

(2)紧挨在毛囊附近的皮脂腺每天约分泌20~40克皮脂，均匀地在全身表面形成薄薄一层，起着滋润、保温、护肤作用。但这些皮脂分泌物为高级脂肪酸和胆固醇脂，可和汗液、表皮脱屑、灰尘等同时混合附着在衣服纤维里，如若不及时清除，可使衣服逐渐被酸化而发黄。

(3)皮肤的表皮细胞在新陈代谢过程中，衰亡细胞与角质皮层经常从表皮脱落下来，加之身上汗毛脱落，两者与皮脂组成污垢，黏附于贴身的衣服上，使衣服变脏。

因此，经常换洗衣服，不但可以使自己外表整洁，对自己的身体健康也十分有益。