既生瑜，何生亮？嫉妒的火焰毁灭了风华正茂的三国“周郎”，也同样在现代人身上肆虐。

嫉妒是一种不健康的心理状态，要克服它可从以下几个方面着手。

1．充实自己的生活

培根说过，嫉妒是一种四处游**的情欲，能享有它的只能是闲人，“每一个埋头沉人自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”因此，埋头学习和努力工作，积极参加有益的活动，使自己的生活丰富多彩，有助于克服好嫉妒的毛病。

2．学会比较的方法

一般来说，嫉妒再心理较多地产生于原来水平大致相同，彼此又有许多联系的人中间。两个平时很要好的人，一个如果取得进步、赢得荣誉，另一个也许就会比较：你原来并不比我强，现在冒了尖，把我“甩远了”。嫉妒心理就产生了。因此，要学会正确的比较方法，善于学习别人的长处，而不是以己之长比人之短。

3．多作自我反省

在别人取得好成绩、受到表扬和奖励时，你应自我反省、认真思考一下：我是否在嫉妒别人？如果你能够意识到自己在嫉妒，你就会控制或消除这种处于萌芽状态的情绪。

4．驱除个人主义

嫉妒心理的实质是极端个人主义在作祟，具有这种心理的人往往以自我为中心，凡事只想到自己，不甘居他人之下。“心底无私天地宽”，驱除了个人主义就会有广阔的胸怀，忧别人所忧，乐别1人所乐，就一定能驱散嫉妒的阴云。