在古希腊阿波罗神殿的大门上写着一句箴言：“要认识你自己”。我们也常说“人贵有自知之明”。这些话都是很符合心理卫生原则的。

人不仅能认识客观世界，对周围的环境有所反应，而且也能反观自照，把自己作为被认识的客体，对自己的身体、欲望、能力、感情和思想有所反应。作为一个正常的人，对自己做人的形象，从自己的身体和外貌、品德和才能、优点和缺点、特长和不足、过去和现状，以至自己的价值和责任，总会有一定的认识。然而，自己对自己的这些认识是否符合自己的本来面目和实际情况，各人都会出现很多差异。有些人容易看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和错误；有些人看到自己很多问题，但却看不到自己的主要问题；也有些人看到自己的弱点和不足，却看不到自己一点长处。可见人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要有一个了解和学习的过程，并不像照镜子那样简单。“当局者迷”也就成了一句发人深省的警句。

另外，在日常生活中，我们也常处于各种不同评价和议论的包围之中。有人会赞许、称颂你，有人会批评、责备你，甚至还有人歧视你。那么，在各种各样的议论中，究竟哪一个“你”是真实的“你”呢？在投向你的形形色色的目光中，你自己又能否准确无误地进行分辨呢？你是从这些评价和议论中汲取有益的营养丰富自己、改善自己呢？还是丧失了自主精神、淹没在他人的议论之中呢？

可见，客观地、透彻地、正确地认识自己是至关重要的。人认为自己是怎样一个人，比他真正是怎样一个人更重要，因为每个人都是按照他自己认为是怎样一个人而行动的。一个人只有对自己各方面都有比较明确的了解，方能在整个环境的适应上获得满意的结果。所以，正确的自我观是心理健康的首要条件。