我们随时都可以笑，工作间里、饭桌上、自行车上，甚至浴室里或在**。如果你有疾病缠身，更要进行这个充满乐观的运动。它能自动地调节你的生理机制，让你的自我感觉变好，并悄悄萌发康复的信心。

有一次，王晔去看望一位病人，这个人几乎在病**躺上三年。王晔问他每天都吃点什么，他笑着说：“在这儿能挨饿吗？我每天都要用叉子来吃药。”他跟王晔讲了一连串发生在病房里故事和笑话，使王晔也跟着大笑一通。

医生把王晔叫到外面，悄悄对王晔说：“你的朋友可以出院。原先我们还以为他不能活到年底。”

王晔大吃一惊，问：“这是为什么？”

医生说：“不知道。也许他那些笑话帮了他的忙吧。”

据说，他出院时，同室的病友对他说：“你一走，没有欢笑了，我们就要死了。”

“不会的，”他说，“你们死了，医生也活不了，他们上哪儿去收药费？”

给自己一个好心情

烟鬼大刘在公共场所吸烟，被警察逮住。

警察：“先生，这里是禁止吸烟的，请缴罚款5元。”

大刘：“好吧，这是10元，拿去，找我5元。”

警察：“可是我没有零钱找你。”

大刘：“那么，我再吸一支吧！”

警察：“哈哈哈哈……”

大刘在公共场所吸烟的做法固然不值得我们效仿，但他面对生活中出现的种种“杂言”所表现的乐观精神却值得我们学习，但这做法不足取，钱还是得用在正道上。

以笑来面对日常生活中引起我们不快的小事情，要眼看着不快的情绪消失。借着笑的分享，你就可以把琐细的问题摆在适当的位置，它和你整个生活相比就显得很微小了。你也会因此提醒别人，这有助于他们轻松地面对失意，你会使他们重振精神。

当你在等待的时候，也可以创造幽默与他人共享。当你在超级市场的结账出口或银行大排长龙的时候，是和其他人一样等得焦躁不安、暴跳如雷呢，还是拿出幽默的力量与别人分享呢？