快速乐观方法之四：不抱怨，只解决问题。

你信不信，乐观的人所列出的烦恼事项远低于一般人，而他们花在抱怨的时间上也远远少于一般人。

这给了我们什么样的启示呢？

乐观的人在面对挫折的时候，才不会花时间去怪东怪西：“都是他搞的鬼……”要不就是：“为什么我老是这么倒霉？”

他们共同的态度是“没时间怨天尤人，因为正忙着解决问题呢。”

而当我们少一分时间抱怨，就多一分时间进步。

这也正说明了为何乐观的人比较容易成功，因为他们的时间及精力永远用来改善现况。

所以，要培养乐观一点也不难，就从现在开始，把注意力的焦点从“往后看怨天尤人”，改为“向前望解决问题”就行了。

实际的做法，则是闭口不提“为什么总是我……”，而用另一句话“现在该怎么办会更好”来代替。

在面对不如意时，只要改成这种重要的思维方式，你会发觉自己的挫折忍受力将大为增强，而更容易从逆境中走出来。