人人都知道“身教重于言传”的道理。其实很多时候，孩子上网成瘾的习惯都是家长造成的。可是家长自己却恰恰忽略了这个问题。比如，你自己在家或者在单位上班的时候，闲着没事，就在网上斗地主、打麻将……正所谓“上梁不正下梁歪”，孩子整天耳濡目染，甚至参与其中，慢慢地就会形成习惯。再看看好的引导，你在网上读书，孩子也在网上读书；你写作，他也会在网上写作文，和同龄人互阅，相互讨论；你看新闻，他查资料，其乐融融，不亦乐乎。

因此，要想孩子养成良好的上网习惯，家长应以身作则，给孩子良好的示范。我们的建议是。

1．让孩子真正了解网络的作用

家长应该告诉孩子，网络作为信息时代的一种强大的工具，不仅仅为人们提供了消遣、娱乐的便捷性，更重要的是作为帮手，可以有效地促进人们的学习、工作和研究，能够促进社会的发展和人们素质的提高。

2．和孩子共同学习电脑

家长要和孩子共同学习电脑，甚至要向孩子学习如何玩电脑，这样可以为孩子树立一个榜样，激发孩子学习电脑知识的积极性，同时有效地监督了孩子浏览不健康的内容。

3．和孩子一起玩

如果父母有时间，不妨与孩子一起玩，并适时地引导孩子改正对电玩游戏的态度。同时，规定孩子玩游戏的时间，让孩子平衡学习和游戏的关系。

4．让孩子带着任务上网

许多孩子上网之所以浪费大量的时间，是因为他们上网没有明确而积极的目的。一切都是盲目的，当然被网络吞噬。应该教育孩子把上网首先当作一种学习方式，既是课内学习的补充，又是课外学习的扩展。教育孩子每次上网之前应该有明确的学习目标。上网有了明确的任务，他上网就会专注自己的目的而不会迷失自我。再严格一点，上网前向家长提交需要网上解决的问题，找到答案应有记录，完成任务后可了解一下自己关心的新闻而后立即下网。

5．让孩子学会利用电脑做更多的事

家长要创造条件让孩子掌握电脑的操作技术，激发孩子玩电脑的兴趣。家长要让孩子知道电脑有许多功能，比如画画、学英语、写日记、听音乐等；可以引导孩子由浅入深地编写简单的软件等，慢慢地孩子就会对电脑游戏以及一些不健康的东西失去兴趣。

6．家长应心平气和地进行说教

如果孩子容易令父母愤怒，孩子总喜欢上网而不做功课，无论怎么说他也不听、总是无节制的上网，父母的期望与孩子不符……出现上面的症状时，家长首先克制自己在气愤时教育自己的孩子，应该心平气和地跟孩子说话；最后，还要倡导孩子建立多元的平衡的生活，告诫他上网以外还有很多有趣的东西……父母应与孩子商量与制订生活时间表，协助孩子达到目标。

7．多跟孩子交流

要常常和孩子交流上网体会，与孩子交流对网络上一些信息的看法。比如网上有什么新闻、孩子怎么看待这件事等等，要以平等的态度和孩子交流，从而了解孩子的真实想法，同时也说说自己的看法以引导孩子。

8．家长尽量不要与孩子共用一台电脑

经济条件允许的家庭可以给孩子配一台专用的上网电脑，不过目前大多数家庭面临的还是大人与孩子共用电脑的问题。建议家长考虑在同一台电脑上为孩子设置独立的账户。

总之，要想孩子养成使用电子媒介的良好习惯，家长不要把网络当做洪水猛兽，而应该进行疏导、指引、示范，这样才能让孩子用正确的眼光看待网络、看待问题，从而让网络成为他们健康成长的好伙伴。