胆量是一种重要的心理素质。要训练好说话的胆量，说话者必须具备良好的心理素质，说得具体一点，就是要求说话者既不盲目自信，也不妄自菲薄，能做到不骄不躁，不卑不亢。

生活中，绝大多数的人，并非对谈话之事一窍不通。但是，我们大多数人也不能说是很会说话、很会驾驭语言的人，尽管大家或多或少有些长处，懂得些谈话的常识与方式，但没有多少人去郑重其事地、科学地分析，研究过它，所以对我们绝大多数人来说，或多或少都有在某些场合不敢说话的毛病。

对于那些平时不敢说话的人来说，随时随地都有训练说话胆量的机会。下面的18个问题将帮你分析自己的说话能力：

1.我的声调是否悦耳？

2.我是否口齿不清？

3.我是否喜欢与他人发生争执？

4.我是否狼狈地看到自己的话使人产生反感情绪？

5.我是否遇见别人不同意我的意见时，我只能再三地重复已经说过的话呢？

6.我是否见了别人就觉得好像无话可说？

7.我是否常常被人认为“固执”呢？

8.我是否常常忘记他人的姓名？

9.我是否常用一些不太文雅的俗语？

10.我是否在某些人面前就有很多话说，而在某些人面前就一句话也说不出来呢？

11.我是否能运用不同方式来对不同对象谈同一个问题？

12.我是否很难找到一个大家都有兴趣的谈话题材？

13.我是否常说些别人禁忌的话？是否未留意自己跟人谈话的态度？

14.我是否根据别人的态度来调整自己的态度？

15.我是否能引起别人发言的兴趣？

16.我是否能使谈话很顺利地进行而不中断？

17.我是否能够很自然地改变谈话题材？

18.我是否不知道在何处结束我的谈话？

如果说你真有诚心解决自己不敢说话、说话胆小的问题，不妨按照如下方法坚持练习3个月，你说话的胆量便可得到惊人的提高。

用一个笔记本逐项地记下上面的每一个问题，并把自己过去的经验如实记录下来，例如，找出你自己在什么人面前不敢说话的原因，再仔细想一想，记下自己跟别人说话时的情形，然后记下自己认为应该最先要改进哪一项。若说话者照此一个星期一个星期地做下去，一边看笔记本，一边研究自己的情况，一边看笔记本中讲的18个问题能否解决，一边又把自己的经验所得记在笔记本上，就功到自然成了。

认真分析并正确认识自己的说话能力，有利于说话者看到自己的长处，认识自己的不足，并扬长避短，迅速增强自己的说话信心，提高自己的语言魅力。