你知道比尔·克林顿就莫妮卡·莱温斯基丑闻事件向陪审团陈述时，为什么摸了26次鼻子吗？26次！那是因为他在撒谎！面部的冻结、迟疑，瞳孔突然间的放大，抓摸眼睛等，这些小动作常常是识别谎言的信号。

我们不会无缘无故做出一个动作，每一个小动作都代表着你的一种潜意识。虽然，动作本身不会说话，但是它传递给别人的信息是很明确的。

有些小动作会严重影响个人形象，如，你什么都好，就是坐着的时候爱抖腿，传递给人的信息就是：此人不稳重，很得瑟，且目中无人。

做个换位思考，你对面坐着这样一个人，你会觉得他很尊重你吗？当然不会了。所以，一些不经意的小动作总是会给人带来一些或好或坏心理暗示，尤其是下面的一些小动作，一定要避免：

（1）抠鼻孔、抓耳挠腮；

（2）挤眉弄眼；

（3）说话时摆弄手机；

（4）左顾右盼，眼珠转来转去；

（5）没事爱整理衣服；

（6）咬手指、嘴唇；

（7）弄点声响出来，或在本子上乱画。

除此之外，也要读懂一些常见小动作背后的含义，必要的时候，能够通过运用一些小动作来传递你的心声。这些常见小动作包括：

（1）双手抱于胸前：不服、防卫、封闭；

（2）双掌展开：开放、坦诚，愿意提供帮助；

（3）搓手：预计某事对自己有好处；

（4）身体前倾：对某话、某事感兴趣；

（5）避开目光接触：不自信，或在逃避什么；

（6）摩挲脖子：灰心丧气，或是身体疲劳；

（7）捂嘴：不确定；

（8）摸鼻尖：欺骗，或是说谎；

（9）抬眉：怀疑，不相信；

（10）摸下巴：表示同意，感兴趣；

（11）跷二郎腿：放松、得意；

（12）抓头发：难做决定，紧张不安；

（13）咬嘴唇：不够自信，有些紧张；

（14）不停地看表：显得不耐烦，会让人产生压迫感。

尤其是一些不雅的，或是会让人产生负面评价的小动作，一定要避免，如果自己有不好的小动作，要注意加强自我修炼，平时多注意有意识地纠正。