平时，你是如何处理在你的世界中那些不切实际的期望的呢？

几乎所有人都面临这个问题，但多数人对这个问题都会心存压力，因为对他们来说，现实与理想往往还有很大的差距。可能10年前，你就说过，10年后要有车有房有公司，10年过去了，却还是一个工薪阶层。所以，想到这个问题你就会有压力。

可以说，现实生活中，有一半的压力都源于此，即我们时常因为自己现在或过去的追求而变得不快乐。比如，一对夫妇在结婚时，能正确地预期到有什么正在未来的生活中等待着他们，即使现实最终与他们的想法有差别，他们仍然感到幸福。与此相反，则很可能会出现婚姻问题。

换句话说，你必须放弃追求“全天候的幸福”，这恐怕只有神话故事中才有。你要清醒地告诉自己，眼前这位迷人的王子将来一定会变成青蛙的模样，“那么，面对这个事实，我可以接受吗？”

如果回答是肯定的，你未来的婚姻生活收获幸福的概率就很高；反之，则经常发生波动和遇到挫折。

许多人，尤其是新人，即便是在有压力的情况下，也总是期望他们的关系是完美的。其实，当伴侣有压力时，他就可能变得不完美。

对于一些人来说，这意味着要降低他们原来的期望，而对于其他的人，也有可能是提高期望，他们必须找到自己的原则线，不能太低，但也不能太高。

聪明的做法是，在需要的时候，放低对自己的期望，给自己一个学习的时间，就是对自己最好的支持。因此，最好变得“现实”一点。

1．刚找到一份工作，接受较低的薪资和职位，这没什么，过高的要求反而会让你孤芳自赏。

2．允许自己犯一些错误，要找出原因，但不要过于苛刻，否则你将寸步难行，再也爬不上去。只要能看清自己的目标——它必须是高度合理的，并且向着目标一直努力，那么对你来说，犯一些错都是暂时的困难而已。

3．不要站在道德的制高点上苛求别人，也不要拿着一面镜子只照别人，应该同时照一照自己。你必须明白，没人指责你，并非是你完美无缺无懈可击，也可能是别人宽容。

有的人一生在追求，辛苦劳累了一生，心高气傲了一生，最后不过是抱恨终生。为什么？就是太过追求完美，太过理想化。

若说完美，却也有，但在心里，在梦里。如果你的内心能够完全包容生活的诸多缺憾，生活就是完美的；你的内心能够接受身边每个不同的人的不同的想法、行为乃至缺点，友谊就是完美的。

所以，我们说一些人钻牛角尖，自己给自己找小鞋穿，多指其对自己或对别人有不切实际的要求或奢望。当把自己设计得很完美，那现实与理想的反差有多大，你的压力就有多大，尤其是无力改变现状时，如果不调整自己的心态，你的精神世界里除了阴霾，又怎么能有晴天呢？